• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

FULL BODY Turn Up Workout! скачать в хорошем качестве

FULL BODY Turn Up Workout! 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
FULL BODY Turn Up Workout!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: FULL BODY Turn Up Workout! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно FULL BODY Turn Up Workout! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон FULL BODY Turn Up Workout! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



FULL BODY Turn Up Workout!

The best total body workout to keep you moving! You will stay moving, you will hit all the muscles in your body, and leave with a full body burn and sweat! Grab some weights and let's workout! Grab your November REPS Phase II Program Calendar here: https://shop.royalchange.fit/products... In today’s workout we will work for 30 seconds for each exercise and rest for 15 seconds. The exercises will get progressively harder as you go through each progression of 3 levels. After you finish two exercise progressions you will take a 60 seconds rest. The workout will target your whole body as well as keeping your heart rate up with short work periods and short rest periods. Your intensity is determined by you so work hard and get the most out of this workout! The Exercises: 1. Squat to Press to Squat and Press 2. Sit up to Russian Twists to Sit Up and Twist 3. Lunge to Tricep Extension to lunge and extension 4. Plank right side open up to left side to hip taps 5. Deadlifts to Rows to row and kickback 6. Toe touches to single leg toe touches to crunched to touch flutter 7. Sumo squat to bicep curl to squat and curl 8. Frog sit ups to reverse crunch to sit up and reverse crunch 9. Squats to lunges to deadlifts 10. Chest press to shoulder press to rows 11. Deadlifts to Lateral Lunges to DB Swings 12. Tricep kickbacks to Lateral Raises to Bicep Curls 13. Plank Rows to Plank Hops to DB Snatches 14. Criss Cross to Ab Flutters to Bicycles 0:00 - Intro 0:16 - Warm Up 3:16 - Squat and Press Progression 5:15 - Sit Up Progression 7:31 - Rest 8:31 - Lunge and Tricep Progression 10:30 - Plank Progression 12:46 - Rest 13:46 - Deadlift and Rows Circuit 15:45 - Toe Touches 18:02 - Rest 19:02 - Squat and Curl 21:00 - Sit Up Progression 23:18 - Rest 24:18 - Lower Body Circuit 26:15 - Upper Body Circuit 28:32 - Rest 29:31 - Lower Body Circuit 2 31:45 - Upper Body Circuit 2 33:45 - REST 34:45 - Burpee Progression 37:00 - Ab Finisher 39:03 - Cooldown and Motivation Keep Crushing the Heavy HIITERS playlist this month!    • HEAVY HIITERS   SHOP AND PROMO CODES: Royal Change Merchandise: https://shop.royalchange.fit/collecti... Shop my outfits: https://liketk.it/4hTwD Sydney Squad private community: https://www.royalchange.fit/sydneysquad Ghost Supplements: code “SYDNEY” saves you 20% https://www.ghostlifestyle.com/ LET'S STAY CONNECTED: Tag me on your social handles for a chance to be featured on my story or channel! Instagram:   / sydneycummings_   Facebook:   / sydneycummingsfitness   Twitter:   / sydneycummings_   Website: https://www.royalchange.fit LEGAL DISCLAIMER: All information provided by Royal Change and/or Sydney Cummings is furnished strictly for educational and entertainment purposes only. Royal Change and/or Sydney Cummings is not engaged in rendering medical or professional services. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual's specific health or medical condition. Please consult your healthcare professional before participating in or acting on any recommendation found in content provided by Royal Change and/or Sydney Cummings. You agree that use of the information contained in any content provided by Royal Change and/or Sydney Cummings is at your own risk. Royal Change and/or Sydney Cummings is not responsible or liable for any injury sustained as a result of using the content in this video or any other video provided by Royal Change and/or Sydney Cummings. License ID: 7akaYKmNkbL License ID: JMYnVaLoYok License ID: XVdppXopd4m License ID: kVr2agWVopn License ID: v91pbLyZ25P

Comments
  • 30 Minute FIRE Full Body Workout | STF 2023 - Day 24 2 года назад
    30 Minute FIRE Full Body Workout | STF 2023 - Day 24
    Опубликовано: 2 года назад
  • ALL FITNESS LEVELS Full Body Straight Sets Workout [LOW IMPACT +MUSCLE  BUILDING] | STF - Day 21 1 год назад
    ALL FITNESS LEVELS Full Body Straight Sets Workout [LOW IMPACT +MUSCLE BUILDING] | STF - Day 21
    Опубликовано: 1 год назад
  • Build Strength And Muscle With This Full Body Workout! 2 года назад
    Build Strength And Muscle With This Full Body Workout!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Мозг помолодеет на 20 лет! Делайте это упражнение перед сном 4 часа назад
    Мозг помолодеет на 20 лет! Делайте это упражнение перед сном
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Full Body Ladder Workout | 40 Minutes of Progressive Intensity! 6 дней назад
    Full Body Ladder Workout | 40 Minutes of Progressive Intensity!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • ⚡️ Путина призвали сдаться || Массовые аресты в Москве 18 часов назад
    ⚡️ Путина призвали сдаться || Массовые аресты в Москве
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Вот что будет, если есть овсянку каждый день! 2 дня назад
    Вот что будет, если есть овсянку каждый день!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 30 Minute Full Body w/ Abs Finisher Workout | STF 2023 - Day 31 2 года назад
    30 Minute Full Body w/ Abs Finisher Workout | STF 2023 - Day 31
    Опубликовано: 2 года назад
  • ВЫ ПРОПУСТИЛИ 17 ФЕВРАЛЯ? Послушайте это прямо сейчас 1 день назад
    ВЫ ПРОПУСТИЛИ 17 ФЕВРАЛЯ? Послушайте это прямо сейчас
    Опубликовано: 1 день назад
  • Интенсивная тренировка всего тела с гантелями для улучшения силы и подвижности! 1 месяц назад
    Интенсивная тренировка всего тела с гантелями для улучшения силы и подвижности!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Full Body Tone & Shred Workout | 30 Minute 2 года назад
    Full Body Tone & Shred Workout | 30 Minute
    Опубликовано: 2 года назад
  • 40-минутная тренировка Табата для всего тела и пресса | Лето 2023 — День 49 2 года назад
    40-минутная тренировка Табата для всего тела и пресса | Лето 2023 — День 49
    Опубликовано: 2 года назад
  • РФ внезапно меняет тактику / Путин обратился к ООН? 20 часов назад
    РФ внезапно меняет тактику / Путин обратился к ООН?
    Опубликовано: 20 часов назад
  • 3 лучших натуральных источника коллагена для стареющей кожи, волос и суставов (лучше, чем АПТЕЧНЫЙ) 6 дней назад
    3 лучших натуральных источника коллагена для стареющей кожи, волос и суставов (лучше, чем АПТЕЧНЫЙ)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 Minute Dumbbell Lower Body | Slow Tempo for Maximum Gains 7 дней назад
    30 Minute Dumbbell Lower Body | Slow Tempo for Maximum Gains
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 40 Minute Best Full Body Workout! 2 года назад
    40 Minute Best Full Body Workout!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тренировка нижней части тела дома | 30 минут 2 года назад
    Тренировка нижней части тела дома | 30 минут
    Опубликовано: 2 года назад
  • Почему избранные Богом идут одни _ Карл Юнг 7 дней назад
    Почему избранные Богом идут одни _ Карл Юнг
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ЗАСЫПАЙ, СЛУШАЯ ЭТУ РЕЧЬ, — И НИКОМУ НЕ РАССКАЗЫВАЙ О БЕЗОПАСНОСТИ | НАПОЛЕОН ХИЛЛ 5 часов назад
    ЗАСЫПАЙ, СЛУШАЯ ЭТУ РЕЧЬ, — И НИКОМУ НЕ РАССКАЗЫВАЙ О БЕЗОПАСНОСТИ | НАПОЛЕОН ХИЛЛ
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет 3 дня назад
    Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5