Скачать с ютуб видео Ćwiczenia na nierówne biodra

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ćwiczenia na nierówne biodra в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ćwiczenia na nierówne biodra или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ćwiczenia na nierówne biodra в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Ćwiczenia na nierówne biodra

Podsumowanie: Ćwiczenia najlepiej codziennie do uzyskania zmiany wizualnej i/lub poprawy komfortu ruchów. 1. 90-90 1-3min 2. Single leg deadlift stopa na książce 1-2x 10-15 powt +5s zatrzymania każdorazowo 3. Hip hinge (aktywacja pośladka) 1-2x 10-15 powt +5s zatrzymania każdorazowo 4. Hip hike 1-2x 10-15 powt +5s zatrzymania każdorazowo 5. Rozciąganie przeciwnego boku 1-2x 30-90s 6. Mobilizacja przywodziciela 1-2x 10-15 +5s zatrzymania każdorazowo 7. Przywodzenie uda w leżeniu bokiem 1-2x 10-15 powt +5s zatrzymania każdorazowo

Comments