• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

پیلاتس در خانه | برای همه، بدون تجهیزات скачать в хорошем качестве

پیلاتس در خانه | برای همه، بدون تجهیزات 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
پیلاتس در خانه | برای همه، بدون تجهیزات
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: پیلاتس در خانه | برای همه، بدون تجهیزات в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно پیلاتس در خانه | برای همه، بدون تجهیزات или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон پیلاتس در خانه | برای همه، بدون تجهیزات в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



پیلاتس در خانه | برای همه، بدون تجهیزات

۳۰ دقیقه‌ای پیلاتس فول بادی، برای لاغری و چربی سوزی کل بدن ، با حرکاتی هدفمند و بدون نیاز به هیچ وسیله‌ای، تمام عضلات بدن رو به چالش می‌کشیم. این تمرین ترکیبی از قدرت، تعادل و کشش است که به چربی‌سوزی طبیعی بدن کمک می‌کنه و باعث فرم‌دهی و عضله‌سازی عمیق به‌ویژه در ناحیه شکم و پهلو می‌شه. این جلسه برای بالا بردن انرژی، افزایش استقامت و تقویت تمرکز طراحی شده تا همزمان حس سبکی، استحکام و آرامش رو تجربه کنید. اگر به دنبال تناسب اندام، تقویت مرکز بدن و ایجاد حس ارتباط عمیق‌تر با بدنتون هستید، این تمرین می‌تونه بهترین انتخاب شما باشه. با من همراه بشید و اجازه بدید پیلاتس به بدنتون قدرت و به ذهنتون آرامش بده 🌿 خوشحال میشم بعد از تمرین، تجربه‌تون رو توی کامنت‌ها برام بنویسید😊🙏 اگر میخواید تازه ورزش و پیلاتس رو شروع کنید، این ویدیوها براتون عالیه:    • پیلاتس مبتدی   پیلاتس فول بادی:    • پیلاتس تمام بدن   ورزش کن و ریلکس کن:    • پیلاتس برای آرامش   فراموش نکنید که کانال را سابسکرایب کنید تا تمرینات جدید و جذاب پیلاتس رو از دست ندید!🔔   / @pilatesbyfi   #پیلاتس_با_فیروزه #پیلاتس #کاردیو #پیلاتس_در_خانه # #تمرین_خانگی #کلاس_آنلاین #حرکات_کششی #کانادا #ریلکسیشن #مونترال #пилатес #пилатес_таджикистан #пилатес_душанбе #фитнес #здоровье #йога #PilatesTajikistan #PilatesDushanbe #TajikPilates #HomePilates #PilatesWorkout 00:00 مقدمه و معرفی 0:20 حرکات گرم کردن 3:42 حرکت پلانک 5:46 پیلاتس فول بادی 24:00 حرکات کششی و سرد کردن

Comments
  • پیلاتس در خانه | بدون فشار به زانو 3 месяца назад
    پیلاتس در خانه | بدون فشار به زانو
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • پیلاتس مبتدی: یک جلسه کامل، بدون تجهیزات 5 месяцев назад
    پیلاتس مبتدی: یک جلسه کامل، بدون تجهیزات
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • رهایی از ترس و وحشت با یوگا | تمرین فوری برای کنترل اضطراب و فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک 1 день назад
    رهایی از ترس و وحشت با یوگا | تمرین فوری برای کنترل اضطراب و فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک
    Опубликовано: 1 день назад
  • پیلاتس در خانه | ورزش فول بادی 4 месяца назад
    پیلاتس در خانه | ورزش فول بادی
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • پیلاتس فول بادی در خانه || ورزش بدون وسیله 1 год назад
    پیلاتس فول بادی در خانه || ورزش بدون وسیله
    Опубликовано: 1 год назад
  • 4После 60 мозг стареет ночью — если вы не знаете этого правила 3 дня назад
    4После 60 мозг стареет ночью — если вы не знаете этого правила
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ۸ تا از قوی ترین سبزی های کلاژن ساز جهان که برای پاها و مفاصل خود باید بخورید!|مفاصلت رو از نو بساز🔥 5 месяцев назад
    ۸ تا از قوی ترین سبزی های کلاژن ساز جهان که برای پاها و مفاصل خود باید بخورید!|مفاصلت رو از نو بساز🔥
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 🔥15 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥 5 месяцев назад
    🔥15 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • پیلاتس در خانه | بدون فشار به زانو | تمرین کل بدن + مدیتیشن🌿 3 месяца назад
    پیلاتس در خانه | بدون فشار به زانو | تمرین کل بدن + مدیتیشن🌿
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • لو رفتن نزاع سهمگین باند خامنه‌ای و باند روحانی در عروسی جنجالی دختر شمخانی!!! 3 месяца назад
    لو رفتن نزاع سهمگین باند خامنه‌ای و باند روحانی در عروسی جنجالی دختر شمخانی!!!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • پیلاتس با کش یک جلسه کامل | چربی سوزی کل بدن🔥 1 месяц назад
    پیلاتس با کش یک جلسه کامل | چربی سوزی کل بدن🔥
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 🔥Утренний заряд энергии — 20-минутная тренировка на все тело для всех 9 месяцев назад
    🔥Утренний заряд энергии — 20-минутная тренировка на все тело для всех
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار 1 год назад
    ۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
    Опубликовано: 1 год назад
  • با این ویدئو رشد میکنی..❗ (واقعی) 3 месяца назад
    با این ویدئو رشد میکنی..❗ (واقعی)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • پیلاتس مناسب همه سطوح | بدون تجهیزات 2 месяца назад
    پیلاتس مناسب همه سطوح | بدون تجهیزات
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Davvi & Umar Keyn & DNDM & Imazee - Best Retro Deep House Mix 2026 (New Relax Songs) 3 дня назад
    Davvi & Umar Keyn & DNDM & Imazee - Best Retro Deep House Mix 2026 (New Relax Songs)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • پیلاتس برای چربی سوزی و لاغری🔥 + مدیتیشن🌿 6 месяцев назад
    پیلاتس برای چربی سوزی و لاغری🔥 + مدیتیشن🌿
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • پیلاتس تمام بدن
    پیلاتس تمام بدن
    Опубликовано:
  • Full Body Walk – 30-Min Low Impact Cardio at Home 🚶‍♂️💓 6 месяцев назад
    Full Body Walk – 30-Min Low Impact Cardio at Home 🚶‍♂️💓
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • پیلاتس: ورزش با وزن بدن 3 месяца назад
    پیلاتس: ورزش با وزن بدن
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5