У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Друзья всех приветствую на моем канале Дикий Лось. И сегодня в этом видео я поделюсь с вами "дикими" упражнениями для прокачки массивной и ШИРОКОЙ спины. В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения. Подтягивания также можно делать с дополнительным весом, что лучше скажется в наборе качественной мускулатуры и даст вам быстрый прогресс. В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты, между упражнениями 3-4 минуты. Программы тренировок в инстаграм / los_strong90 Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release] • Barren Gates - Slow Down | Trap | NCS... Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно #Тренировка #Накачатьспину #ДикийЛось #Bestbackexercises #GetWider #Workout