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Primera serie de ashtanga yoga guiada por Lucía Liencres - Yoga chikitsa

Si ya conoces la práctica de ashtanga yoga, dale a play y realiza la primera serie completa. La secuencia se guía de forma tradicional diciendo tan solo el nombre de las posturas y contando las respiraciones que hay que mantener en sanscrito. Es una clase muy exigente y avanzada, por tanto, sólo debes realizarla si tienes un previo conocimiento del ashtanga yoga, y realizarla sólo hasta la postura que puedas hacer. Disfruta la práctica 😉 Descubre mi plataforma de yoga THE CLASS: ✅Tu calendario personalizado de yoga y más de 400 clases ¡30 días gratis!: www.theclassyoga.com ✅Tienda de yoga: https://www.theclassyoga.com/tienda/ ✅Formación de yoga 200H Yoga Alliance: https://www.theclassyoga.com/formacion/ ⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti. Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️ Lucía Liencres हरि ओम् तत् सत्