러닝 기록단축을 위한 훈련법 (조깅vs빌드업vs인터벌 트레이닝) скачать в хорошем качестве
러닝 기록단축을 위한 훈련법 (조깅vs빌드업vs인터벌 트레이닝)
3 месяца назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 러닝 기록단축을 위한 훈련법 (조깅vs빌드업vs인터벌 트레이닝) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 러닝 기록단축을 위한 훈련법 (조깅vs빌드업vs인터벌 트레이닝) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 러닝 기록단축을 위한 훈련법 (조깅vs빌드업vs인터벌 트레이닝) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
러닝 기록단축을 위한 훈련법 (조깅vs빌드업vs인터벌 트레이닝)
#러닝 #기록단축 단계별 훈련법 🏷️ 00:59 #조깅 01:23 잘하는 방법 01:44 페이스&목적 02:40 조깅 ➡️ 빌드업 러닝 🏷️ 03:15 #빌드업 이란? 03:35 빈도 03:51 운동 장소 04:00 페이스 설정 05:50 심박수 체크 06:40 거리 설정 08:14 빌드업 ➡️ 인터벌 🏷️ 08:55 #인터벌트레이닝 이란? 09:15 운동 효과 09:50 빈도 10:18 거리 및 페이스 설정 10:45 100m 스케쥴 11:34 200m 스케쥴 11:56 400m 스케쥴 13:39 인터벌 트레이닝 루틴 16:07 부상예방 TIP 🏷️ @러너강현지 구독과 좋아요! • "초보 러너라면 필수 시청 ㅣ 밸런스 보강 운동"
Comments