👍🏼 Low Carb - ZUCCHINI - LASAGNE 🥰 скачать в хорошем качестве

👍🏼 Low Carb - ZUCCHINI - LASAGNE 🥰

Eine Zucchini-Lasagne ist die perfekte, leichte Alternative zum italienischen Klassiker. Statt schwerer Nudelteigblätter bilden dünne Zucchinischeiben das Fundament dieses Gerichts. Das macht sie nicht nur deutlich kohlenhydratärmer (Low Carb), sondern verleiht der Lasagne auch eine frische, gemüsige Note, ohne dass man auf den herzhaften Genuss verzichten muss. ❤ Wollt Ihr nichts mehr verpassen? Kanal KOSTENLOS abonnieren und 🔔aktivieren. ❤ Du möchtest ALLE Vorteile des Kanals nutzen und mehr als nur die 3 Videos pro Woche? Dann schau dir ganz unverbindlich den Mitgliederbereich an. 👍🏼 Dieses Video enthält Werbung durch Markennennung und Empfehlung. Rezept für 4 Personen - Thermomix® TM7, TM6,TM5, TM31: 1 kg Zucchini Salz, schwarzer Pfeffer 125 g Mozzarella 1 EL Schnittlauch 1 EL Petersilie 140 g Möhren 120 g Zwiebeln 250 g Rinderhackfleisch 10 g Öl 800 g stückige Tomaten 1 TL getr. Basilikum 1 TL getr. Oregano 40 g Tomatenmark 1/2 TL Cayenne-Pfeffer 1 TL Knoblauchpulver 4 TL Johannisbrotkernmehl (Guarkernmehl geht auch) 400 g körnigen Kräuterfrischkäse (Hüttenkäse) Zucchini längs in Scheiben (5 mm) schneiden, auf Küchenkrepp legen, salzen, damit sie Wasser abgeben und mit Küchenkrepp abdecken. 125 g Mozzarella in den Mixtopf geben. 10 Sekunden / Stufe 4 - umfüllen Mixtopf ausspülen. Je 1 Schnittlauch und Petersilie, 140 g Möhre in Stücken und 1 halbierte Zwiebel in den Mixtopf geben. 6 Sekunden / Stufe 8 - alles mit dem Spatel nach unten schieben 250 g Rinderhackfleisch und 20 g Öl zugeben und kurz vermischen. 5 Minuten / 120°C / Linkslauf - Stufe 1 In dieser Zeit Backofen auf 200°C vorheizen. 800 g stückige Tomaten, 1 TL Basilikum, 1 TL Oregano, 40 g Tomatenmark, 1/2 TL Cayennepfeffer, 1 TL Knoblauch, 4 TL Johannisbrotkernmehl, 1 TL Salz und 1/2 TL Pfeffer mit in den Mixtopf geben. 6 Minuten / 100°C / Linkslauf - Stufe 1 400 g körnigen Frischkäse kurz verrühren. In dieser Zeit Zucchinischeiben abtupfen und eine Auflaufform bereitstellen. Die Hackfleischsauce mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zuerst etwas Hackfleischsauce dünn in die Auflaufform geben. Eine Lage Zucchinischeiben darauflegen, ein paar Kleckse Frischkäse und Hackfleischsauce darübergeben und mit einer weiteren Lage Zucchinischeiben bedecken. Diese Schichten wiederholen, bis alle Zutaten verbraucht sind. Die letzte Lage sollten Zucchinischeiben sein. Lasagne mit zerkleinertem Mozzarella bestreuen. Auf der 2. Schiene von unten ca.30 Minuten backen. (pro Portion: 378 kcal - 45 g Eiweiß - 19 g Fett - 18 g Kohlenhydrate) Originalrezept leicht abgeändert: Kochbuch Fit mit Thermomix (online bei Vorwerk) Seite 84 MEINE EMPFEHLUNGEN: Keramik-Auflaufform: https://amzn.to/3Y8AmvA Santoku-Messer: https://amzn.to/3NJr9pB Spatel-Set: https://amzn.to/4aTzTDf Bambus-Schneidebretter: https://amzn.to/44UXIZf Messlöffel: https://amzn.to/44604pz Edelstahlschüsseln antirutsch: https://amzn.to/3bQbnt6 Edelstahlschüsseln - Größe frei wählbar: https://amzn.to/3SgX1Fc Vorratsboxen für Mehl: https://amzn.to/3y6GtWy Vorratsbehälter - Set: https://amzn.to/3QCrUDl Vorratsbehälter - Größe frei wählbar: https://amzn.to/3KFzedz MEIN TM - ZUBEHÖR: Kühlmanschette: https://amzn.to/41ensyk Dampfumleiter: https://amzn.to/3sailkK Edelstahlsieb / Abgießhilfe: https://amzn.to/37vBaVz Dampfgar-Kamin für Varoma: https://amzn.to/3lKVZPA Deckelhalter: https://amzn.to/3CMcHIC Displayschutzfolie für Thermomix TM5: https://amzn.to/3uEdxjS Displayschutzfolie für Thermomix TM6: https://amzn.to/3ciEAKT FlexiSpatel®: https://amzn.to/49kMddY Gleitbrett: https://amzn.to/3slhpFs Dampfentsafter: https://amzn.to/2VExWso Messerersatz - WunderCap® - tm5: https://amzn.to/3a2crq3 Messerersatz - WunderCap® - tm6: https://amzn.to/3cgmzwS Mixtopf-Verkleinerer: https://amzn.to/3HRXMMQ Mixtopf-Spülbürste: https://amzn.to/3DoQf69 Peeler: https://amzn.to/3rXzvjm Salatschleuder: https://amzn.to/36aqElM Saftpresse: https://amzn.to/3jcrp4x Silikon-Deckel: https://amzn.to/31foivX Spritzschutz-Sieb für TM6 TM5 TM31: https://amzn.to/4cbHT3H Spüleinsatz für Messer: https://amzn.to/3seZjqc Teigschraube: https://amzn.to/3KC7Qgg ► Info ◄ = Affiliatelink - Werden Käufe über diese Links getätigt, erhält der Linkersteller eine Provision von Amazon. Für euch ( dich ) entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten. ❤ Über ein LIKE würde ich mich sehr freuen ❤   / 3465617436830405   ❤   / claudias.kuechenexpress   ❤ Musik: Let's have a good day - GEMAfreie Musik von https://audiohub.de