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00:00 Intro 5:15 Gerhard Pfisters Trainingsphilosophie 18:53 Deutsche Fitnessstudios in den 70ern/80ern 28:20 Manuel Bauers Erfahrungen mit Gerhards Trainingssystem 32:40 Die Kunst des Bodybuildings vs pures Krafttraining 51:55 Klare Zielsetzung, bessere Erfolgschancen? 56:05 Bewusste Muskelkontraktion 1:04:41 Progression im HIT vs GPS Training 1:30:36 Gerhards Ansatz bezüglich Split und Frequenz Gerhard Pfister, Manuel Bauer, Stefan Kienzl und Dennis Ratano sprechen über Gerhards Bodybuilding Karriere, seine Trainingsphilosophie, das GPS Trainingssystem und worum es bei der Kunst des Bodybuildings wirklich geht! Kostenloses ABO: / @vayu6516 Hier findest du das ,,Meta+“. Dabei setzen wir auf die Synergie zwischen Koffein, Grüntee Extrakt und Citrus Aurantium – und das als Getränkepulver, welches sich zu einem erfrischenden Getränk mischen lässt. https://www.esn.com/products/vayu-meta Hier findest du den Instant Rice Pudding VAYU Instant Rice Pudding dient jedem Bodybuilder oder Fittnessbegeisterten als optimale Energiequelle. Die besondere Form von Reis kombiniert mit ausreichend Protein und einem perfekten Flavour lässt sich schnell zubereiten und ist einzigartig im Geschmack. https://www.esn.com/products/vayu-ins... Hier findest du weitere Supplements von Vayu: https://vayu.red/ Hier findest du das Final Protein, aas Final Protein von Vayu, ist das absolute High End Protein für jeden Leistungssportler und Wettkampfathleten : https://vayu.red/produkt/final-protein/ Hier findest du das 2C+ , das optimale Protein fürs ganze Jahr: https://vayu.red/produkt/2c/ Hier findest du das ,,INTRA’’ , das kompromissloseste Intra-Workout, den wir speziell für Leistungs-Athleten entwickelt haben. https://vayu.red/produkt/intra/ Hier findest du unsere „mTOR“ Eaas. Unserem Entwicklungsteam aus Athleten, Coaches und Ernährungsspezialisten ist mit mTOR ein ganz neuer Ansatz unter Berücksichtigung der für fortgeschrittene Athleten relevanten Faktoren gelungen. https://vayu.red/produkt/mtor/ Hier kommst du zum „NITRO“. Das Entwicklungsteam um Vayu ist es gelungen, mit Vayu Nitro einen neuen Meilenstein im Bereich der Pumpbooster zu setzen. https://vayu.red/produkt/nitro/