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Pourquoi la dissimulation au travail est épuisant pour les adultes neurodivergent.e.s

Après une journée complète de réunions et de responsabilités, vous pouvez avoir l’air « correct.e » à l’extérieur, mais à l’intérieur, vous êtes complètement vidé.e. Pour de nombreux.ses adultes neurodivergent.e.s, cette fatigue vient de la dissimulation. Dans cette vidéo, nous explorons comment la dissimulation au travail affecte les personnes neurodivergent.e.s, pourquoi elle mène à l’épuisement et ce qui se passe dans le cerveau lorsqu’on se force constamment à répondre aux attentes neurotypiques. La dissimulation peut ressembler à du professionnalisme ou à de la rigueur, mais il s’agit souvent d’un épuisement déguisé en contrôle. Vous découvrirez : Ce qu’est la dissimulation et pourquoi les personnes neurodivergent.e.s y ont recours Comment la dissimulation influence l’attention, les fonctions exécutives et les systèmes de stress Le coût émotionnel et cognitif de la dissimulation à long terme Les signes de l’épuisement neurodivergent Des stratégies concrètes pour réduire le sentiment de surcharge et protéger votre énergie Le sentiment de surcharge n’est pas un échec, c’est un signal. Votre cerveau vous indique peut-être que quelque chose doit changer. Si vous vous sentez vidé.e, du soutien peut vous aider à créer des conditions où vous pouvez réellement vous épanouir. Le counselling confidentiel et les mesures d’adaptation en milieu de travail peuvent faire une réelle différence. 💬 Si cela résonne pour vous, vous n’êtes pas seul.e. 👍 Aimez, abonnez-vous et partagez pour contribuer à normaliser la neurodiversité au travail. ⏱️ Horodatages 0:00 – Introduction : Neurodiversité et le drain d’énergie causé par la dissimulation 0:32 – Qu’est-ce que la dissimulation et comment elle se manifeste au travail 1:06 – Comment la dissimulation affecte le cerveau et l’énergie mentale 1:39 – Impact émotionnel et signes d’épuisement 2:21 – Stratégies pour réduire la surcharge et protéger votre énergie À propos de Homewood Santé Homewood Santé est le chef de file canadien en matière de santé mentale, de traitement des dépendances et de mieux-être en milieu de travail. Forts de plus de 140 ans d’expertise, nous soutenons les individus, les familles et les organisations grâce à des soins fondés sur des données probantes qui font une réelle différence. Plus d’info : https://homewoodhealth.com/fr Nous offrons : Des solutions en santé mentale en milieu de travail qui réduisent les demandes de prestations d’invalidité et favorisent le bien-être des employés; Des psychothérapies et un counseling confidentiels dans le cadre de notre programme d’aide aux employé·e·s et à leur famille (PAEF); Des outils et des ressources numériques par l’application monhomeweb.ca pour la clientèle du PAEF;   📞 Composez le 1 844 963-4061 pour parler à quelqu’un ou offrir les services de Homewood à votre organisation.   🌐 Visitez le homewoodhealth.com/fr/ pour en savoir plus. Un traitement en milieu hospitalier et traitement intensif dans trois établissements de premier plan : Le Centre de santé Homewood (à Guelph, en Ontario). Le Centre Ravensview (à l’île de Vancouver, en Colombie-Britannique). Le Centre The Residence (à Guelph, en Ontario). 🛎 Abonnez-vous à Homewood Santé sur YouTube Découvrez des webinaires animés par des experts, des outils et des conseils en santé mentale pour soutenir votre bien-être et vous aider à faire face aux défis de la vie — au travail comme à la maison. Abonnez-vous ici :    / @homewoodhealthinc  .