Mobilisation des Kniegelenks | Übung nach vorderem Kreuzbandriss скачать в хорошем качестве

Mobilisation des Kniegelenks | Übung nach vorderem Kreuzbandriss

Erhöhung der Range of Motion durch Mobilisation des Kniegelenks nach einem vorderem Kreuzbandriss: Übungen zur Prehabilitation, wie die Kniebeugung und -streckung im Wechsel, können das Knie nach einer vorderen Kreuzbandruptur für eine anstehende Operation kräftigen und das Leistungsniveau in der Reha verbessern. Die therapiebegleitende Übung „Knie beugen und strecken” bei einem gerissenen vorderen Kreuzband läuft wie folgt ab: Ausgangsposition: Legen Sie sich in Rückenlage auf einen flachen Untergrund. Die Beine sind gestreckt. Übung Beugen Sie vorsichtig das betroffene Knie und strecken Sie es anschließend wieder aus. Die Ferse bleibt dabei stets auf der Unterlage. Hinweis: Führen Sie die Bewegung nur so weit aus, wie es die Schmerzen zulassen. Dosierung: Wiederholen Sie die Übung 3 x 60 Sekunden lang. Lassen Sie sich nach einer VKB-Ruptur bitte ärztlich oder therapeutisch beraten, bevor Sie Ihre Therapie mit Übungen begleiten.   ▬ Empfohlene medi Produkte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►https://www.medi.de/produkte/medi-reh... ►https://www.medi.de/produkte/m-4s-com... ▬ medi auf Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook:   / medi.fans   ►Instagram:   / medigmbh   ►Xing: https://www.xing.com/company/medi ►LinkedIn:   / medi-gmbh-&-co-kg   ►Abonniere unseren YouTube Kanal: https://www.medi.biz/youtube-abo ▬ Über medi ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬   medi. ich fühl mich besser. Die Firma medi steht für über sieben Jahrzehnte Erfahrung in Forschung und Entwicklung von medizinischen Hilfsmitteln. Das Ziel: wirksame Produkte mit Wohlfühl-Effekt und ansprechendem Design. Das Produktsortiment von medi umfasst unter anderem: • Kompressionsversorgungen für Venenerkrankungen, Lymph- und Lipödeme • Bandagen • Orthesen • Orthopädische Einlagen • Klinische Produkte. Als einer der weltweit führenden Anbieter von Medizinprodukten schenkt medi den Menschen mehr Lebensqualität. Auch im Sport- und Modebereich setzt medi Trends: mit den Marken CEP und ITEM m6. ►Mehr zu medi: https://www.medi.de/ ►Mehr zu CEP: https://www.cepsports.com/ ►Mehr zu ITEM m6: https://www.item-m6.com/