ME BAÑO en el MAR CONGELADO en INVIERNO - ¿VALE LA PENA EL SUFRIMIENTO? | AARHUS, DINAMARCA 🇩🇰 скачать в хорошем качестве

ME BAÑO en el MAR CONGELADO en INVIERNO - ¿VALE LA PENA EL SUFRIMIENTO? | AARHUS, DINAMARCA 🇩🇰

El WINTERBATH es una practica nórdica muy buena para nuestra salud. Si bien hay lugares en los que solo consiste en meterse en el agua congelada, en Dinamarca es normal encontrar saunas al costado del mar en los cuales podes hacer cambios bruscos de temperatura y potenciar el efecto desintoxicante del mismo. Algunos de sus beneficios: Mejora el sistema inmunológico Aumenta la producción de glóbulos blancos Mejora la energia y el humor Qué es lo que podes sentir al hacerlo? Rápidamente te das cuenta como al meterte en el agua fría el cuerpo activa sus mecanismos de defensas, sacando la sangre de las extremidades y llevándola cerca del corazón - Claro, aún podemos vivir sin un par de dedos!. Esto hace que la adrenalina del cuerpo aumente y de acá se desencadena toda una cadena de cosas que yo no me animo a describir, pero que pueden encontrar en este excelente video:    • COMO NO PADECER UNA ENFERMEDAD EN INVIERNO...   el cual explica el método Wim Hoff que a grandes rasgos, es muy parecido. Donde hacerlo en Aarhus? Sabados y Domingos por la mañana el Sauna tiene entrada libre y gratuita. Encontrá la dirección en el video! ¿Te animarías a hacerlo? ¿Lo hiciste? Contame tu experiencia! 🔔 ¡No te olvides de suscribirte! 🔔    / @rutasinmapa   Fer - Ruta sin Mapa.