വർക്കൗട്ടിന് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും വലിയ നുണ! | The Anabolic Window Myth | HH Podcast EP 17 | DAY 58 скачать в хорошем качестве

വർക്കൗട്ടിന് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും വലിയ നുണ! | The Anabolic Window Myth | HH Podcast EP 17 | DAY 58

വർക്കൗട്ട് കഴിഞ്ഞ് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പ്രോട്ടീൻ ഷേക്ക് കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടെല്ലാം വെറുതെയാകുമെന്ന് ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? ഫിറ്റ്നസ് ലോകത്തെ ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണകളിലൊന്നായ 'അനാബോളിക് വിൻഡോ' (Anabolic Window) എന്ന നുണയെക്കുറിച്ചാണ് Holy Heaven Podcast-ന്റെ ഈ 17-ാം എപ്പിസോഡിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. വെപ്രാളപ്പെട്ട് സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് പിന്നാലെ പോകുന്നതിന് പകരം, വർക്കൗട്ടിന് ശേഷം ശാന്തമായിരുന്ന് യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണം (Real Food) കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ശാസ്ത്രീയ വശങ്ങളും ഈ എപ്പിസോഡിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. കമന്റ് ബോക്സിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും സംശയങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക. വീഡിയോ ഇഷ്ടമായാൽ Like ചെയ്യാനും ചാനൽ Subscribe ചെയ്യാനും മറക്കരുത്!