20 MIN | HIIT CELÉ TELO | BEZ SKÁKANIA | Kardio cvičenie | Mierne Pokročilý скачать в хорошем качестве

20 MIN | HIIT CELÉ TELO | BEZ SKÁKANIA | Kardio cvičenie | Mierne Pokročilý

Ahoj! Vyskúšaj tento 20-min Cardio HIIT tréning na celé telo. Tréning nie je vhodný pre úplných začiatočníkov. Pred tým než začneš tento tréning, nezabudni na aspoň 5 MIN warm-up/rozcvičku! Tréning: 10 cvikov po 2 série: 45 sec ON / 15 sec OFF. Let's go!! Ak potrebuješ dlhšiu pauzu, stopni kľudne video a dopraj si dlhšiu prestávku. Plankové cvičenia vykonávaj na kolenách (ľahšia alternatíva). Pochváľ sa tvojím výkonom v komentári☺️💪 👌Prosím podpor ma svojím LIKE NA TOTO VIDEO-POMÔŽEŠ MI TÝM❤️ ‼️‼️‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil fitsosuzy) Klikni a prepoj sa so mnou TU:   / zuzana.hoferica   pre viac inspiracie, viac treningov a hlavne super chutnych fit receptov💜💜 ‼️‼️‼️ MOJA WEBOVÁ STRÁNKA - https://www.fitsosuzy.com/programy/ ‼️‼️‼️ Kllikni na moju webovú stránku, kde sa dozvieš viac info o mojom online tréningovom programe Spaľuj v stoji bez skákania! Hľadáš kamošku cez obrazovku, s ktorou budeš konzistentná a dosiahneš vytúžených výsledkov? Už nemusíš hľadať! Som tu pre TEBA v mojom ONLINE tréningovom programe! Cvič z pohodlia domova v čase, kedy ti to vyhovuje! PROTIŠMYKOVÁ PODLOŽKA NA CVIČENIE FOLK Zaujala ťa moja podložka na cvičenie s vygravírovaným ľudovým vzorom v tvare srdca? Je vyrobená z materiálu TPE (termoplastický elastomér), ktorý je recyklovateľný, biologicky odbúrateľný a šetrný k životnému prostrediu. Tento materiál sa vyznačuje vysokou elasticitou porovnateľnou s prírodným kaučukom, dlhou životnosťou a odolnosťou proti šmyku za sucha i mokra. Protišmyková podložka FOLK sa neposúva po celej miestnosti, drží na jednom mieste a cvičenie je tak komfortné! Tento materiál neobsahuje alergénny latex, ani zdraviu a prostrediu škodlivé ftaláty, azofarbivá či PVC. Disponuje uzavretou bunkovou štruktúrou, ktorá zabraňuje, aby sa pot a vlhkosť dostali do podložky a tým zabraňuje množeniu baktérií. Nájdeš ju tu: https://www.fitsosuzy.com/fitsosuzy-o... #cvicenienadoma #treningnadoma #cvikynadoma