De 7 Chakra Klanken en Kleuren - Begeleide Chakra Meditatie скачать в хорошем качестве

De 7 Chakra Klanken en Kleuren - Begeleide Chakra Meditatie

Rita Vaessen begeleidt je in deze Chakra Meditatie: de Bija Mantras. Met klanken en kleuren langs de 7 Chakras. Uit je hoofd in je lijf. Bija Mantra is een een-lettergreep klank die gebruikt wordt om op te mediteren. Het gaat dan vooral om het effect van de trilling die de klank teweeg brengt in het specifieke chakra gebied. In de week van de Rug​ (21 t/m 25 nov 2022) een mooie meditatie. Yoga beoefenen is in feite je rug trainen. Want alle bewegingen zijn gericht op de ruggengraat. Om de energie daar te laten stromen. Door de 7 Chakra's: energie knooppunten gelegen langs de wervelkolom. Elk chakra heeft zijn eigen klank en kleur. Eerst gebruik je de klank per zone een aantal maal om je aandacht en focus daar te brengen. Uiteindelijk laat je die klanken als een soort toonladder door je lijf en langs alle chakra's gaan. Tip: als je het idee van de Bija Mantras begrijpt doe het dan met dit nummer voor een nog meer meditatief effect: Bija Mantras - Watering the Seeds van Jai Uttal en Ben Leinbach https://open.spotify.com/track/73PXSY... #chakrameditatie #meditatienederlands #yogaonlinenederlands ⏱ TIMESTAMPS ⏱ Lam – muladhara (stuit) chakra Vam – svadisthana (heiligbeen) chakra Ram – manipura (zonnevlecht) chakra Yam – anahata (hart) chakra Ham – visuddha (keel) chakra Sham – ajna (3e oog) chakra Om – sahasrara (kruin) chakra Meer over Mind Your Body: ============================== ‣ Website: https://yogaschool-mindyourbody.nl/ ‣ E-book van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/op... ‣ Community: de Digitale Koffietafel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/co... ‣ Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody... En verder: =============================== ‣ Lesrooster: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/ ‣ Podcast: https://yogaschool-mindyourbody.nl/po... ‣ Rita's Favorieten: https://kit.co/ritavaessen Volg me op: ============================== Instagram:   / rita_vaessen   Facebook:   / mindyourbodyharderwijk   LinkedIn:   / rita-vaessen