【2026年1月1週目】年末年始！ロング走を頑張った1週間のVLOG скачать в хорошем качестве

【2026年1月1週目】年末年始！ロング走を頑張った1週間のVLOG

早いもので今年も終わり！ 皆様1年お世話になりました。 年末は恒例になってるロング走を頑張る週間♪ 突然の雪で不完全燃焼な日もありましたが、割と予定どおり走れたかな。 新年という事で今年の本命レースの大阪マラソンに向けて戦略を考えた週でもありました。 1/25　大阪ハーフで本気走で1時間25分を切って 2/1　愛媛マラソンで30Kmまでサブ３ペースで刻んで感覚を掴む。 　　その後テーパリングに入って 2/22　大阪マラソンでサブ３！！ この具体的なイメージができました♪ あとは計画どおりにやり通すのみ！ --------------------------　先週のトピック　-------------------------- この動画は49歳ランニング初心者が3年でマラソン　サブ3を目指すVLOGです。 「この時期にどんな走力があったのか？」を記録する個人的なVLOGなので面白くは無いかもしれません。 同じような目標の方の参考になれば幸いです。 2025/12/29-1/4 ★INAK ★ガチ練 ★お正月 今週もBESTを尽くします！ --------------------------　当チャンネルについて　-------------------------- 日々の練習・トレーニングをメインに時々遊びの様子をお伝えします。 自分自身の記録用BLOGみたいな位置づけですが、初心者ランナーならではの目線や成長の過程が皆様の役に立てばと思って動画を作っています。 年齢なんて関係ない！　自分で制限なんて決めずに「今のBESTを尽くせ」 Be Tour Best!! コメント等はお気軽に♪ #マラソン #初心者ランナー #サブ３ #sub3 #vlog #ランニング #ジョギング #練習記録 #フォーム改善 #INAK #ANK #ジョグスタ #自分の振り返り用VLOG