15 MIN ROUTINE ABDOS SANS MATÉRIEL [ AVEC MODIFICATIONS ] скачать в хорошем качестве

15 MIN ROUTINE ABDOS SANS MATÉRIEL [ AVEC MODIFICATIONS ]

Salut les amis ! Aujourd'hui, je vous emmène dans une séance de 15 minutes dédiée aux abdos, et le meilleur dans tout ça ? Pas besoin de matériel ! Dans cette vidéo, je vais vous guider à travers une routine efficace qui cible vos abdominaux, avec des options de modification pour s'adapter à tous les niveaux de fitness. Préparez-vous à ressentir la brûlure et à renforcer votre core avec moi. Alors, prenez un tapis, trouvez un peu d'espace et rejoignez-moi pour cette séance d'entraînement sans équipement. C'est parti ! ♡ Mon APP ♡ Commence tes 14 jours d’essai gratuit App Store : https://apps.apple.com/us/app/move-wi... Google Play : https://play.google.com/store/apps/de... ♡ Ma Marque ♡ https://www.movewithims.com/collectio... ♡ Mes Réseaux Sociaux ♡ YouTube :    / @imeneims1   Instagram :   / imeneims   /   / movewithims   TikTok : https://www.tiktok.com/search?q=imene... Facebook : https://www.facebook.com/imsimene/?lo... E-mail : [email protected] Clause de non-responsabilité: Pour éviter toute blessure ou préjudice, assurez-vous de vérifier votre état de santé auprès de votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer, ni remplacer, un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les effectuez à vos propres risques. Consultez un professionnel du fitness pour vous donner des conseils sur votre forme d’exercice. IMENE IMS ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subirez à la suite de cette vidéo. 00:00 INTRO 00:46 ÉCHAUFFEMENT 04:06 DÉBUT DE LA SÉANCE