• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss | Weight Loss Diet | Harini Gogineni | Sakshi Life скачать в хорошем качестве

Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss | Weight Loss Diet | Harini Gogineni | Sakshi Life 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss | Weight Loss Diet | Harini Gogineni | Sakshi Life
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss | Weight Loss Diet | Harini Gogineni | Sakshi Life в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss | Weight Loss Diet | Harini Gogineni | Sakshi Life или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss | Weight Loss Diet | Harini Gogineni | Sakshi Life в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss | Weight Loss Diet | Harini Gogineni | Sakshi Life

Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss | Weight Loss Diet | Harini Gogineni | Sakshi Life #FastWeightLoss #WeightLossTips #HealthyDietPlan #HariniGogineni #sakshilife Simple Indian Diet Plan for Quick Weight Loss ✅ Key Principles: High protein, moderate carbs, low sugar Use whole foods, no packaged junk Drink 2.5–3L water daily Maintain a calorie deficit (but don’t starve) 🌅 Early Morning (6:30 – 7:30 AM) 1 glass warm water with lemon or soaked fenugreek seeds Optional: 5 soaked almonds or 2 walnuts 🍵 Breakfast (8:00 – 9:00 AM) Choose one: 2 boiled eggs + 1 multigrain toast + green tea 1 bowl vegetable upma / poha (little oil, lots of veggies) Moong dal chilla (2) + mint chutney Oats porridge + chia seeds + a few berries/banana slices Pro tip: Add protein (e.g., curd, paneer, egg) to every breakfast 🍎 Mid-Morning Snack (11:00 AM) 1 seasonal fruit (apple, papaya, orange, or guava) OR coconut water / buttermilk 🍛 Lunch (1:00 – 2:00 PM) 1–2 multigrain rotis 1 bowl dal/chana/rajma or grilled chicken/fish 1 bowl sabzi (low oil) Salad (cucumber, tomato, carrots) Optional: ½ cup brown rice or quinoa ☕ Evening Snack (4:30 – 5:30 PM) Choose one: Roasted chana + green tea Makhana (dry roasted) Boiled egg or sprouts chaat 1 small banana + peanut butter (if hungry before workout) 🥘 Dinner (7:00 – 8:00 PM) Grilled paneer/tofu or sautéed veggies or clear soup OR 1-2 rotis + light sabzi Keep it low carb, high protein Avoid rice or heavy dals at night 🌙 Optional Post-Dinner (if hungry) Warm turmeric milk (low-fat) O 1 tsp soaked chia seeds in water 🔥 Weekly Detox Tip (1x/week): Do a fruit + liquid day: Coconut water, fruits, lemon water, green tea Light soup at night Helps reduce bloating and water retention indian diet plan, diet plan బరువు తగ్గాలంటే ఈ తప్పులు చేయకండి..? బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్‌ ఇలా చేస్తే బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు...ఫాస్ట్ వెయిట్ లాస్ డైట్ ప్లాన్ ఇదే... Namaste, Health Warriors! Welcome to Sakshi Life , your ultimate destination for holistic health and wellness in the Telugu language. 🌟 👉 About Us: At Sakshi Life , we believe that good health is the foundation for a happy and fulfilling life. Our mission is to empower you with valuable insights, practical tips, and expert advice to embark on a journey towards a healthier and happier you. This channel offers a wide range of topics, including how to acquire beautiful and fair skin, quick weight loss advice and diet plans, health recommendations, beauty tips, weight loss tips, beauty benefits, home remedies, hair care tips, Skincare routines, Anti-aging tips, Acne treatment, Skin whitening, Natural beauty remedies, DIY beauty treatments, Healthy eating, Detox diets, Fitness routines, Weight management, Nutrition advice, Hydration tips, Beauty hacks, Hair growth tips, Hair fall solutions Glowing skin tips, Stress management, Sleep and beauty, Seasonal beauty care, Herbal remedies, Organic skincare, Smoothie recipes, Exercise plans, Body toning, Beauty supplements and natural suggestions. Subscribe For Health     / @life.sakshi   Visit us Telugu Website  https://life.sakshi.com/ Like  us on Facebook    / life.sakshi   Follow  us on Twitter    / life_sakshi   Follow  us on Instagram    / life.sakshi  

Comments
  • Единственный план похудения, который работает! Четкая инструкция от врача 5 месяцев назад
    Единственный план похудения, который работает! Четкая инструкция от врача
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Вы Делаете Ошибку Используя Дорогие Средства для Кожи когда можно Аптечные! 1 месяц назад
    Вы Делаете Ошибку Используя Дорогие Средства для Кожи когда можно Аптечные!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны 1 год назад
    Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЕШЬ ЭТО и сосуды будут как В 20 ЛЕТ! Холестерин снижается сам. Кардиолог Гаглошвили 3 месяца назад
    ЕШЬ ЭТО и сосуды будут как В 20 ЛЕТ! Холестерин снижается сам. Кардиолог Гаглошвили
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • #1 Самый простой способ сжечь жир 10 месяцев назад
    #1 Самый простой способ сжечь жир
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • HEALTHY EATING HABITS for weight loss | a diet-free approach! 10 месяцев назад
    HEALTHY EATING HABITS for weight loss | a diet-free approach!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను ఎలా తగ్గించాలి..? | Professor Sridevi Exclusive Interview @iDream Doctors 1 год назад
    శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను ఎలా తగ్గించాలి..? | Professor Sridevi Exclusive Interview @iDream Doctors
    Опубликовано: 1 год назад
  • Питайся так 1 МЕСЯЦ и ты похудеешь! СКОПИРУЙ ЭТОТ ПЛАН 2 месяца назад
    Питайся так 1 МЕСЯЦ и ты похудеешь! СКОПИРУЙ ЭТОТ ПЛАН
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Best weight loss diet || best weight loss tips for women #pcodcure #doctorsvlog #intermittentfasting 1 год назад
    Best weight loss diet || best weight loss tips for women #pcodcure #doctorsvlog #intermittentfasting
    Опубликовано: 1 год назад
  • Топ-10 продуктов для сжигания жира и БЫСТРОЙ потери веса 10 месяцев назад
    Топ-10 продуктов для сжигания жира и БЫСТРОЙ потери веса
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Как ОСТАНОВИТЬ старение? Эти 7 веществ продлевают жизнь! Биохакинг 2 недели назад
    Как ОСТАНОВИТЬ старение? Эти 7 веществ продлевают жизнь! Биохакинг
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The #1 Diet to Lose Fat (FOR GOOD!) 1 год назад
    The #1 Diet to Lose Fat (FOR GOOD!)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 48: Стратегии сжигания жира с доктором Беном Бикманом 1 год назад
    48: Стратегии сжигания жира с доктором Беном Бикманом
    Опубликовано: 1 год назад
  • ⚠️DON'T EAT PROTEIN without watching this❗| Sangeetha Aiyer REVEALED Shocking Truth | #TeluguPodcast 3 месяца назад
    ⚠️DON'T EAT PROTEIN without watching this❗| Sangeetha Aiyer REVEALED Shocking Truth | #TeluguPodcast
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло 5 месяцев назад
    Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Разговор с тем, кто поддерживает Путина / вДудь 1 день назад
    Разговор с тем, кто поддерживает Путина / вДудь
    Опубликовано: 1 день назад
  • 10 лучших продуктов, которые нужно есть, чтобы оставаться здоровыми 3 месяца назад
    10 лучших продуктов, которые нужно есть, чтобы оставаться здоровыми
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • వ్యాయామం లేకుండా హెల్తీగా బరువు తగ్గే సీక్రెట్ డైట్ ప్లాన్! | Weight Loss Tips in Telugu 2 месяца назад
    వ్యాయామం లేకుండా హెల్తీగా బరువు తగ్గే సీక్రెట్ డైట్ ప్లాన్! | Weight Loss Tips in Telugu
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо? 1 год назад
    Как ест сахар Эндокринолог Роман Терушкин? Где найти скрытый сахар? Почему НИЗКИЙ сахар тоже плохо?
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5