【後悔する前に見て】老けない理由は毎日〇〇してるだけ。48歳の自分がこっそりやっていること大暴露します。【アンチエイジング / 老化防止 / 食事 / 運動】 скачать в хорошем качестве

【後悔する前に見て】老けない理由は毎日〇〇してるだけ。48歳の自分がこっそりやっていること大暴露します。【アンチエイジング / 老化防止 / 食事 / 運動】

「もう若くないし今更…」「美容意識が高いわけじゃないから…」なんて思ってる方、ちょっと待って！ 僕が今回言いたいのは「若返ろう！」じゃなくて、歳を重ねても「疲れたおっさん」にならないための話。それを『KUBOKI流・老けない男の三箇条！！』としてまとめてます。意外と見落としてる基本ケア・簡単にできる・続けやすい内容だからぜひ一度試してみてください！ 30〜40代になると嫌でも髪、顔、体力の変化なんかを感じてきますよね。実際、僕もあれ？って思うことが何度あったか…。 だけどありがたいことに、美容の現場でヘアメイクとして関わっていると色んな情報が入ってくるわけで。 実際に試して「これはみんなにもおすすめ！」と思えたものから、30〜40代の基本としてまず押さえてほしい3つを話しています。 ◎薄毛対策の美容液使ってるけど… ◎肌のシワ・シミが気になったらまずこれからやってほしい！ ◎コンビニでも買えるおすすめフード ◎サプリメントで摂ってよかった成分 など 同世代のみなさんはもちろんですし、まだ“老け”を感じてない人もいい感じに経年していくためにはきっと参考になるはず👌🏻 ぜひ最後までみて、何か一つでも実践してみてください！ ⬇️さらに詳しくサプリについて知りたい方はこちらも⬇️    • 【衝撃】おじさん世代の栄養状態、データで見たらまさかの結果に…食事の偏りが薄毛の原因...   ▼タイムスタンプからもご覧になれます！ 0:00 今回は、老けを予防するたった三つの習慣をご紹介します！ 1:00 【第一箇条】運動において 2:08 【第二箇条】食事において 2:50 【第三箇条】ヘルスケアにおいて〜スキャルプケア〜 2:59 頭皮の毛穴の皮脂やスタイリング剤はただ洗うだけでは落ちていないことが多い！ 3:21 ▼頭皮クレンジング ジオスタンダード　バブルクレンズ　270g　2,970円（税込） 4:00 使い方をご紹介 4:44 ▼育毛にも良い影響！頭皮をほぐすブラシ バルクオム　THE SCALP BRUSH　2,200円（税込） 5:49 ▼愛用しすぎて色々な動画で紹介している頭皮マッサージガジェット スカルプD　ネクストプラス スタイルエレブラシ　28,600円（税込） 6:29 【第三箇条】ヘルスケアにおいて〜スキンケア〜 6:35 老け見えの大きな要因は「シワ」 7:03 ▼シワ対策クリーム ONE BY KOSE 　ザ リンクレス W　医薬部外品　18g　6,380円（税込） 7:45 もう一つの老け見えの大きな要因「シミ」 8:25 ▼シミ対策クリーム クワトロボタニコ　ボタニカル スポッツ ソリューション S　医薬部外品　20ml　5,500円（税込） 9:06 運動後の食事はどうしてる？ 9:32 ▼忙しくてプロテインを飲めない時の味方！ inバープロテイン ＜ベイクドチョコ＞　184円（税込）※参考価格 10:42 ▼見た目はやばい！？家にストックしていて手軽に持ち運べるプロテイン HALEO　BLUE DRAGON ストロベリー　24本セット　8,400円（税込） 12:23 タンパク質の重要性 13:35 実際飲んでいるサプリの効果は？ 15:23 質問返しコーナー💬「なんてオーダーしたらKUBOKIさんの髪型になれますか？」 16:44 通っている美容室をこっそり教えます㊙️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼SNS ■Instagram　   / kuboki_hair_makeup   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼YouTube「KUBOKI CHANNEL」に関するお問い合わせはこちらのフォームからお願いします！ https://forms.gle/6VaNQdRAX3mh5AvD7 #エイジング #アンチエイジング #老化防止 #老けない #老け #老化 #老け見え #若見え #食事 #食べ物 #運動 #プロテイン #筋トレ #トレーニング #サプリ #タンパク質 #頭皮マッサージ #薄毛 #育毛 #スキンケア #シミ #シワ #スカルプケア #身だしなみ #メンズ美容 #30代 #40代 #KUBOKI #ヘアメイクアーティスト