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5 Kettlebell Übungen für Anfänger | Richtige Ausführung & häufige Fehler

In diesem Video erfährst du, welche 5 Kettlebell Übungen du als Anfänger zuerst meistern solltest. Diese Übungen legen die komplette Basis für alle weiteren Übungen im Kettlebell Training und haben einen extrem hohen Übertrag in den Alltag. Außerdem ermöglichen sie dir kurze und wirkungsvolle Kettlebell Workouts, die den gesamten Körper auf einmal trainieren. ▶ Die 10 häufigsten Fehler beim Turkish Get Up:    • Die 10 häufigsten Fehler beim Turkish Get ...   🎯 Für wen ist das Video? Für Männer 35+, Alltagsathleten, Coaches & Trainer, die langfristig smart trainieren wollen, mit Fokus auf Kettlebell, funktionelle Kraft, Mobility & Systematik. 💪 Hol dir jetzt drei kostenlose Trainingspläne für Männer 35+: 👉 https://kettlebellbigsix.com/gratis-p... ✅ Minimalistisch, aber effektiv ✅ Alltagsfreundlich & zeitsparend ✅ Kettlebells, Bodyweight & ein smarter Plan 🌐 Mehr von mir: Website: https://kettlebellbigsix.com/ Instagram:   / sebastian_kbs   Blog: https://kettlebellbigsix.com/blog/ Programme & Videokurse: https://kettlebellbigsix.com/kettlebe... 🎯 Themen & Tags: Kettlebell Training, Training ab 40, funktionelle Kraft, smarter Trainingsplan, System statt Chaos, langfristige Progression, Alltagsathlet, Mobility & Strength, Kettlebell Programm, Muskelaufbau Männer 40+, weniger ist mehr — ★ PFLICHTLEKTÜRE / TRAININGSBÜCHER / KETTLEBELLS ★ ✔ Kettlebell Training von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3JPM1Zg ✔ Simple and Sinister von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3PkM9Ba ✔ Master the Kettlebell von Max Shank: https://amzn.to/3pjFIDU ✔ Ultimate Athleticism von Max Shank: https://amzn.to/3QlUqG5 ✔ Intervention von Dan John: https://amzn.to/3C7E27U ✔ Hardstyle Kettlebell Challenge von Dan John: https://amzn.to/3dhTQdQ ✔ Convict Conditioning 1 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3SLjtnN ✔ Convict Conditioning 2 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3pfsWGb ✔ Pressing Reset von Tim Anderson: https://amzn.to/3JSPG8C ✔ Becoming Bulletproof Project von Tim Anderson: https://amzn.to/3AtzVC9 *Amazon-Links sind Affiliate-Links – für dich ändert sich nichts, ich erhalte aber eine kleine Provision. Danke für deine Unterstützung! #kettlebell #übungen #anfänger