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【パレオな男】知性よりも大切なのは好奇心／心を苛む仕事は老化を加速／「生きがい研究」の結論／最も老けるのは「お金のストレス」／成分表の項目が5つ以上は避けろ【MC奥井奈々】 2 месяца назад

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【パレオな男】知性よりも大切なのは好奇心／心を苛む仕事は老化を加速／「生きがい研究」の結論／最も老けるのは「お金のストレス」／成分表の項目が5つ以上は避けろ【MC奥井奈々】

「無駄な老け」を招く最大の原因――「メンタル」について、サイエンスライターでベストセラー作家・鈴木祐さんが解説！パーソナルトレーニング＋スキンケア・エステ完備。論文が証明日本唯一のアンチエイジング施設「AGEM」――。詳細はこちら▶︎ https://x.gd/HAOqW 鈴木祐さん▶︎1976年生まれ、慶應義塾大学SFC卒。独立後、月300本の科学論文を読み、600人以上の専門家にインタビュー。『最高の体調』が15万部超。体への負荷編▶︎ • 【パレオな男】若返りたいならストレスを「止め」るな／アンチエイジングは原始... 回復編▶︎ • 【パレオな男】運動しすぎは逆効果／猫ミームで脳がリラックス／「SNS自慢」... 睡眠編▶︎ • 【パレオな男】20分で寝付けないならベッドから出ろ／適正な睡眠時間の見極め... スキンケア編▶︎ • 【パレオな男】保湿も日焼け止めもドラコスで十分／シミにはレーザー１択／エク... 体調管理編▶︎ • 【パレオな男】体調管理のカギは狩猟時代に学べ／他人に親切にするだけで不調が... #アンチエイジング #健康 #体調管理 #鈴木祐 #奥井奈々

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