У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Sled Drills to Get Your Knees Back To Game Ready или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The sled is a versatile tool for athletes recovering from injuries. It can help you regain leg strength and practice triple extension, a key component of running. Sled exercises also strengthen quads and promote proper knee mechanics. For acceleration and direction changes, try faster sled runs and the reverse lat drag. If you'd like more exercise ideas, check out my other videos. Timestamp 00:24 - Introduction 00:26 - Drill 1: Leg Drive 01:37 - Drill 2: Slow Sled Push 02:55 - Drill 3: Sled Run 03:31 - Drill 4: Reverse Lat Drag 04:57 - Drill 5: Crossover Step 06:08 - Conclusion #kneerehab #ACLrecovery #sportsrehab