У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina de PIERNAS en Casa con Mancuernas | 15 Minutos (Completa) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿Quieres entrenar piernas grandes y fuertes en casa usando solo un par de mancuernas? En este video te traigo una rutina express de 15 minutos diseñada para trabajar cuádriceps, femorales, glúteos y gemelos de forma intensa. No necesitas gimnasio. Con ejercicios claves como el Hip Thrust, Estocadas y Peso Muerto, vamos a estimular el crecimiento muscular en poco tiempo. Incluye un calentamiento completo para evitar lesiones. #fitness #entrenamientoencasa #cuerpofitnes #mancuernas #deporte #piernassaludables #piernasygluteos #piernasperfectas