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DEJAR CAER EL PESO · Meditación guiada profunda

Dejar caer el peso es una meditación guiada larga, pensada para acompañarte en momentos en los que el cuerpo y la mente necesitan descanso real, sin esfuerzo y sin exigencias. Este espacio no busca provocar estados especiales ni llevarte a ningún lugar concreto. Es una invitación a soltar el sostén acumulado y permitir que el cuerpo repose, poco a poco, en su propio ritmo. Puedes escuchar esta meditación sentado o tumbado, con los ojos cerrados, dejando que las pausas y los silencios hagan su trabajo. No es necesario concentrarse ni seguirlo todo de forma activa. Es adecuada para: – momentos de sobrecarga – antes de dormir – descanso profundo – regulación suave del sistema nervioso 🌿 Sobre Raíz Serena Raíz Serena es un espacio de pausa y acompañamiento. Aquí no se busca avanzar más rápido, sino habitar con más calma lo que ya está. 🕊️ Puedes dejar esta meditación sonando mientras descansas, antes de dormir o cuando sientas la necesidad de parar. Gracias por estar aquí.