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Habitar el silencio · Meditación guiada

Hay momentos en los que no buscamos respuestas. Solo un lugar donde quedarnos. Esta meditación no viene a resolver nada. No propone cambios rápidos ni conclusiones claras. Es un espacio para habitar el presente, para sostener lo que está sin forzarlo a tomar forma. A lo largo de este audio, te acompaño a permanecer: en el cuerpo, en la respiración, en el silencio que aparece cuando dejamos de empujar. No necesitas hacerlo bien. No necesitas sentir calma. No necesitas llegar a ningún sitio. Si este momento de tu vida se siente difuso, si hay cansancio, ruido o simplemente vacío, este espacio es para ti. Puedes escuchar esta meditación sentado, tumbado o en cualquier postura que te resulte amable. Déjala sonar sin expectativas, como quien se queda un rato más en un lugar seguro. 🌿 RAÍZ SERENA es un espacio de pausa. Un lugar para escuchar sin prisa, sin exigencias y sin soluciones inmediatas. Aquí no se busca avanzar más rápido, sino habitar con más honestidad. Gracias por estar aquí.