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Les 8 meilleurs exercices pour activer ton épaule en douleur chronique

Abonne-toi à ma chaîne YouTube Kinexcellence et à mon infolettre sur kinexcellence.ca et tu auras bien plus de trucs pour ce qui t'intéresse! Avant de penser que ces exercices vont régler ta douleurs, il faut que tu saches que ce n'est que des activations et des exercices de mobilité. Il faut ensuite avoir un plan d'action sur plusieurs sphères comme: ➡️ Émotionnelle/Mentale ➡️ Électrique/Chimique ➡️ Physique ➡️ Habitudes de vie N'oublie pas de t'abonner et de partager cette vidéo! On se revoit dans la prochaine capsule sur les exercices de Stabilité et de Renforcement de l'épaule pour vraiment aider la proprioception et à diminuer tes douleurs! / kinexcellence / kinexcellence https://kinexcellence.ca / kinexcellence

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