АТТЕСТАЦИЯ | 9 КЮ | ЭКЗАМЕН | ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРОГРАММЫ | WKF скачать в хорошем качестве

АТТЕСТАЦИЯ | 9 КЮ | ЭКЗАМЕН | ПОЛНЫЙ РАЗБОР ПРОГРАММЫ | WKF

Привет! В этом видео вы узнаете : Как правильно делать - ОТЖИМАНИЯ НА КУЛАКАХ, ПРЕСС (СКРУЧИВАНИЯ), ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯНА ЛАДОШКАХ и ШПАГАТ ПРОДОЛЬНЫЙ" Так же ознакомитесь с "КИХОН" - Дзенкуцу-Дачи: (шаг вперёд) · ой-цуки (чудан) · учи-уке · гедан-барай · мае-гери Кокуцу-Дачи: (шаг вперёд) · шуто-уке Хейсоку-Дачи: (на месте) · йоко-гери (кеяге) После этого, некоторые спортсмены могут впервые увидеть, обучится, повторить и запомнить КАТА: · Такиёку Шодан Затем, сможете повторить вместе со мной - "КИХОН КУМИТЕ" Камае: 1. Перемещение в камае вперед: гьяку цуки-скольжение 2. Шаг назад + гьяку-цуки скольжение 3. На месте: кизами-цуки+камае, гьяку-цуки+камае 4. Приставной шаг: маваши-гери 5. Приставной шаг: ура-маваши-гери Хейко-Дачи: 6. Уракен-учи (на месте) Далее, после просмотра, вам удастся продемонстрировать - "ФАНТОМ-КУМИТЕ" · правильные перемещения вокруг "фантома" · комбинацию из двух ударов: кизами-цуки + гьяку-цуки · комбинацию из двух ударов: гьяку-цуки + маваши-гери (два вида) · блок + гьяку-цуки (в разных вариантах) Ну и после, я уверен что вы постараетесь быстро запомнить ответы на следующие вопросы - 1. В чем заслуга Гичина Фунакоши? Создал такой вид единоборств, которым занимаются миллионы людей по всему миру. Основал самый распространенный стиль каратэ - ШОТОКАН. Является родоначальником японского каратэ 2. Что такое WKF? WKF (World Karate Federation) – всемирная федерация каратэ, которая объединяет четыре стиля каратэ, более 180 национальных федераций в рамках единых правил. 3. Юко, Ваза-ари, Иппон. Юко – 1 балл – при проведении прямого или кругового удара рукой в голову, шею или корпус. Ваза-ари – 2 балла- при проведении удара ногой в живот, грудь, спину или бок. Иппон – 3 балла – при проведении удара ногой в голову, выполнения полноценной бросковой техники, а также за любую технику, проведенную в отношении соперника, который потерял равновесие. Спасибо за просмотр) До новых встреч! · Чтобы связаться со мной пишите : Instagram:   / coach_sheva   Facebook:   / viktorshevch.  . TikTok:   / coach_sheva   VK: https://vk.com/id748946899 Gmail: pers1512sheva@gmail.com