У нас вы можете посмотреть бесплатно Как правильно и быстро сделать заднюю затяжку? Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня я расскажу вам, как правильно научиться делать заднюю затяжку. Не забывайте о том, что перед выполнением любых упражнений, нужно хорошо размяться. Также, задняя затяжка требует очень хорошей гибкости спины, о чем мы говорили в предыдущих видеоуроках. Ну а сегодня мы покажем вам несколько упражнений, которые помогут сделать заднюю затяжку. Выполняйте эти упражнение каждый день и у вас обязательно все получится! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Как сделать заднюю затяжку? 00:55 - Упражнение в продольном шпагате 01:12 - Шпагат с захватом 01:27 - Махи ногами 01:45 - Упражнение с захватом 02:05 - Вытягиваем ногу над головой 02:25 - Полушпагат 03:16 - Выполняем заднюю затяжку 03:45 - Если не получается задняя затяжка 👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya 😉 Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru 📲 Соц. сети 👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya 👉 Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution 👉 Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 👩 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevi... 👩 Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich 👩 Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff 👩 Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 570к подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: 🔹 Развитие прыгучести 🔹 Вращения в танце 🔹 Развитие данных 🔹 Танцевальный тренаж #Мацкевич #мостик #Акробатика #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование