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【漫画】熟年離婚、老後の生活がカップ麺・コンビニ弁当ばかりの食生活で、老後に真っ先に変わる体のサイン
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【漫画】熟年離婚、老後の生活がカップ麺・コンビニ弁当ばかりの食生活で、老後に真っ先に変わる体のサイン
カップ麺1個に含まれる塩分は、約5グラム。 男性の1日推奨摂取量が7.5グラム未満ですから、 1食でほぼ1日分を摂ってしまう計算になります。 しかし多くの方は、1日の塩分摂取量など気にせずに食べ続けているでしょう。 体に変化が現れても「歳のせい」と片付けてしまうのです。 「顔色のくすみ」「むくみ」「息切れ」「妙な短気」 食生活が原因だとは、思いもせずに。 今回の主人公も、そうでした。 奥様に家を出られ、初めて一人で台所に立つことになった60歳の男性です。 彼が食生活を変えようと奮闘する中で気づいた大切なことは、 体のことでも、お金のことでも、ありませんでした。 どうぞ、最後までお付き合いくださいませ。 ＃老後 ＃年金 #食生活
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