У нас вы можете посмотреть бесплатно EP87 專心QA的一集 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
.一般來說,臥推能夠負荷較高的重量,而肩推相對較低,原因可能包含許多。但如有保持訓練的習慣,不一定要過度執著在兩者應有的差距。 .三關節伸展的肌力訓練,對絕大多數的一般人或是運動愛好者都是有助益的。 .專項訓練則針對特定項目需求,著重於高品質的專業技能與專項體能;而肌力訓練針對人體的基本動作模式,進行基礎肌力的建設與提升。