• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20 Minute Dumbbell Leg Sculpt - No Gym Needed скачать в хорошем качестве

20 Minute Dumbbell Leg Sculpt - No Gym Needed 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20 Minute Dumbbell Leg Sculpt - No Gym Needed
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20 Minute Dumbbell Leg Sculpt - No Gym Needed в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 Minute Dumbbell Leg Sculpt - No Gym Needed или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20 Minute Dumbbell Leg Sculpt - No Gym Needed в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20 Minute Dumbbell Leg Sculpt - No Gym Needed

Build lower body strength in just 20 minutes with this strength workout using 3kg dumbbells. Starting with floor-based glute strength and then moving into standing leg sequences, this session also targets the small stabilising muscles with unilateral work. It’s efficient, effective, and perfect for toning glutes, sculpting legs, and improving balance. Equipment 3kg Dumbbells (lighter or heavier depending on your strength level) Mat Why You Should Do This Workout This class is designed to strengthen both large and small muscle groups for balanced lower body development. Floor work wakes up and activates your glutes, while standing sequences build leg strength and stability. Unilateral training adds an extra challenge for balance and control, helping to prevent imbalances and improve functional movement. Key Exercises in This Class Glute bridges with dumbbell resistance Single-leg glute bridges Split squats with 3kg dumbbells Unilateral leg balance with dumbbell Side lunges with row Who This Workout Is Best For Anyone looking to build glute and leg strength with dumbbells Those wanting to challenge stability with unilateral training People aiming to improve balance, posture, and functional strength Strength training beginners to intermediate levels using light to medium weights Enjoy, Jacinta 🗓️ Download your FREE weekly workout schedules! Transform your POSTURE & physique ► https://www.posturetonic.com/weekly-s... ❤️💬🔔 SUBSCRIBE to my channel for weekly uploads ►    / posturetonic   🌐 My website + weekly blog ► www.posturetonic.com 💌 Let's be friends ► IG:   / posturetonic   TIK TOK:   / posturetonic   🤝 Business enquiries or collaborations ► [email protected] 🫶 YouTube Membership ► Join this channel to get access to extra perks:    / @posturetonic   Music: Epidemic Sound ► https://www.epidemicsound.com/referra... 👙 Wearing Ryderwear ► POSTURE15 for 15% discount storewide Disclaimer: To avoid any injuries or harm, make sure you check your health with your doctor before exercising. This channel offers health and fitness information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Posture Tonic will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. ___________________________________________________________________________ Free Home Workouts, Free home workout, Transformational results with consistency, Free weekly schedule, Full body Pilates, Quick Fitness Routines 15-45 Minutes long, All Levels Fitness and Pilates, workout for everybody, Home Gym Equipment Substitutes, Build Strength at Home, Pilates, Yoga, Movement, Stretching, Free Pilates class, Build lean muscles at home, Flexibility Exercises for Beginners to Advanced, Increase mobility and flexibility, Improve posture, Versatile Home Workout Routines, Strength and Flexibility Workouts, Free 20 min 30 min 45 min Pilates home workout, At home workout, Pilates Strength

Comments
  • 20 МИН. ПИЛАТЕС СТОЯ | Упор на нижнюю часть тела | 1 лёгкая гантель 3 дня назад
    20 МИН. ПИЛАТЕС СТОЯ | Упор на нижнюю часть тела | 1 лёгкая гантель
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 35 MIN ENERGISING PILATES with dumbbells & Pilates ball 7 месяцев назад
    35 MIN ENERGISING PILATES with dumbbells & Pilates ball
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 20-минутная тренировка с гантелями | Силовые упражнения для всего тела, которые можно выполнять дома 1 месяц назад
    20-минутная тренировка с гантелями | Силовые упражнения для всего тела, которые можно выполнять дома
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 MIN ALL-FLOOR SCULPT | Inner & outer thighs, abs | DAY 6 1 год назад
    30 MIN ALL-FLOOR SCULPT | Inner & outer thighs, abs | DAY 6
    Опубликовано: 1 год назад
  • 36 MIN Slower Paced POWER PILATES | Full Body Burn with Dumbbells 6 месяцев назад
    36 MIN Slower Paced POWER PILATES | Full Body Burn with Dumbbells
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 20 MIN LEG/BUTT/THIGH WORKOUT - Lower Body Strength 3 года назад
    20 MIN LEG/BUTT/THIGH WORKOUT - Lower Body Strength
    Опубликовано: 3 года назад
  • 21 МИН. УКРЕПЛЕНИЕ РУКИ + СПИНЫ с гантелями | Сила x Пилатес 3 недели назад
    21 МИН. УКРЕПЛЕНИЕ РУКИ + СПИНЫ с гантелями | Сила x Пилатес
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 MIN HOURGLASS DUMBBELL STRENGTH WORKOUT + CORE FINISHER- No Repeats 2 месяца назад
    30 MIN HOURGLASS DUMBBELL STRENGTH WORKOUT + CORE FINISHER- No Repeats
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 25 MIN ALL STANDING POWER PILATES with dumbbells 5 месяцев назад
    25 MIN ALL STANDING POWER PILATES with dumbbells
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 28 МИН. ВНУТРЕННЯЯ + ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА - Только пол, тонизирование ног, низкая ударная нагрузка... 4 недели назад
    28 МИН. ВНУТРЕННЯЯ + ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА - Только пол, тонизирование ног, низкая ударная нагрузка...
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 20 MIN NO REPEATS Full Body HIIT Workout (With Weights) 2 месяца назад
    20 MIN NO REPEATS Full Body HIIT Workout (With Weights)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10-минутная тренировка пилатеса для ног и ягодиц стоя | Оборудование не требуется 2 года назад
    10-минутная тренировка пилатеса для ног и ягодиц стоя | Оборудование не требуется
    Опубликовано: 2 года назад
  • 31 MIN POWER PILATES | Full body with light dumbbells (4 week Power Pilates Challenge) 6 месяцев назад
    31 MIN POWER PILATES | Full body with light dumbbells (4 week Power Pilates Challenge)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 23 MIN ALL STANDING PILATES WORKOUT W dumbbells for core and glute strength and balance 1 год назад
    23 MIN ALL STANDING PILATES WORKOUT W dumbbells for core and glute strength and balance
    Опубликовано: 1 год назад
  • 22 MIN STRENGTH X PILATES | Abs + Arms sculpt with weights 9 месяцев назад
    22 MIN STRENGTH X PILATES | Abs + Arms sculpt with weights
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 30 MIN PILATES TONE with Pilates ring 4 месяца назад
    30 MIN PILATES TONE with Pilates ring
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 20-минутная тренировка на всё тело без повторений | Тонус и рельеф с гантелями 1 год назад
    20-минутная тренировка на всё тело без повторений | Тонус и рельеф с гантелями
    Опубликовано: 1 год назад
  • DAY 10 - 20 MIN INTENSE AB WORKOUT - 14 Day Ab Challenge 2 месяца назад
    DAY 10 - 20 MIN INTENSE AB WORKOUT - 14 Day Ab Challenge
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 17 MIN FULL BODY HIIT - All Standing Low Impact HIIT, no repeats (no jumping) Dumbbells 1 год назад
    17 MIN FULL BODY HIIT - All Standing Low Impact HIIT, no repeats (no jumping) Dumbbells
    Опубликовано: 1 год назад
  • 18 МИН. ПИЛАТЕС: КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ: моделируем и подтягиваем (без приседаний) с утяжелителями для л... 2 недели назад
    18 МИН. ПИЛАТЕС: КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ: моделируем и подтягиваем (без приседаний) с утяжелителями для л...
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5