Чому міняється хват на подачі, як уникнути цього та навчитись сильно подавати 🎾 скачать в хорошем качестве

Чому міняється хват на подачі, як уникнути цього та навчитись сильно подавати 🎾

У цьому відео розбираємо одну з найпоширеніших помилок аматорів — неправильне розуміння пронації. Через це: ❌ не виходить сильна подача ❌ змінюється хват під час руху ❌ втрачається контроль і стабільність Пояснюю, як має працювати пронація, де повинна бути точка контакту з мʼячем та чому не можна міняти хват на подачі. Також показую вправу, яка допоможе швидко відчути правильний рух. Якщо хочете стабільну, потужну та безпечну для руки подачу — обовʼязково додивіться до кінця 🙌 📲 Слідкуй за мною в Instagram: 👉 https://www.instagram.com/valeria.vol... 🎓 Бажаєш прокачати подачу повністю? 👉 Мій курс: https://valeriia-tennis.com/?fbclid=P... ⸻ ⏱ Таймкоди: 00:00 — привітання та ознайомлення з темою відео 01:13 — правильний хват, положення під час розводки та чому міняється хват на подачі 03:36 — вправа, щоб навчитись робити пронацію 04:20 — де має бути точка контакту з мʼячем 05:25 — причина зміни хвату при подачі 06:22 — як практикуватись під час вивчення правильної подачі 07:43 — з чого почати, якщо ви вже граєте неправильним хватом і чому його треба негайно міняти 08:59 — що найголовніше на подачі ⸻ 💬 Пиши в коментарях: 👉 Чи відчуваєш пронацію на подачі? 👉 Яка твоя найголовніша проблема з подачею? Підписуйся на канал, щоб гра була сильнішою та точнішою 💪🎾