Мозг, здоровье и Новый год. Как восстановиться после праздников скачать в хорошем качестве

Мозг, здоровье и Новый год. Как восстановиться после праздников

20 января 2026 г. в 16:00 состоится Научно-практическая онлайн-конференция, на тему: «Мозг, здоровье и Новый год. Как восстановиться после праздников» в рамках цикла «Превентивная неврология». Научный руководитель: Соколова Любовь Петровна – д.м.н., профессор кафедры неврологии ИНОПР РНИМУ им. Н. И. Пирогова, заведующая отделением неврологии и мануальной терапии ФГБУ «Поликлиника #1 УДП РФ. Приглашенный лектор: Петрова Екатерина Викторовна – специалист по рациональному питанию, нутрициолог. Длительные праздники нередко становятся серьезным испытанием для нервной системы и когнитивного ресурса человека. Изменение режима сна и бодрствования, особенности питания, снижение физической активности, воздействие алкоголя и эмоциональная перегрузка отражаются на работе мозга, вегетативной регуляции и общей работоспособности. В рамках научно-практической онлайн-конференции цикла эксперты рассмотрят постпраздничный период с позиции нейрофизиологии, клинической неврологии и профилактической медицины. В ходе мероприятия будут подробно обсуждаться, аффективные, вегетативные и когнитивные последствия длинных выходных. Почему у части пациентов развивается постпраздничная астения и действительно ли она является клинически значимым состоянием. Спикеры разберут, улучшается ли умственная работоспособность после длительного отдыха или, напротив, требует целенаправленного восстановления, а также какие механизмы лежат в основе снижения концентрации, памяти и мотивации в первые недели после праздников. Отдельный акцент будет сделан на роли режима дня и пищевого поведения в поддержании здоровья мозга. Лекторы обсудят влияние алкоголя и нарушений циркадных ритмов на когнитивный статус и общее самочувствие, а также практические подходы к коррекции этих факторов. Будут представлены современные взгляды на возможности нутритивной поддержки, модификации образа жизни и рациона питания как инструментов восстановления умственной работоспособности и профилактики функциональных расстройств нервной системы. Темы конференции: Мозг и праздник: аффективные, вегетативные и когнитивные последствия длинных выходных Режим, пищевое поведение и здоровье: как пережить праздники Умственная работоспособность после праздников: как восстановить и улучшить Постпраздничная астения: миф или реальность? Улучшается ли умственная работоспособность после длительного отдыха? Роли и возможности нутритивной поддержки, модификации образа жизни, рациона питания и пищевого поведения.. Конференция ориентирована на практикующих врачей, заинтересованных в превентивном подходе к сохранению когнитивного здоровья пациентов. Участие в мероприятии позволит получить обоснованные рекомендации, которые можно применять в амбулаторной практике для помощи пациентам в восстановлении после праздничных нагрузок и поддержании оптимального уровня работоспособности в начале нового года. Слушатели смогут задать свои вопросы в чате трансляции. Участие для слушателей бесплатное. Присоединяйтесь!