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8 Wochen Krafttraining Challenge (Part 1/4): Was bringt Personal Training? 🏋️‍♀️

Ist Personal Training ein Muss für gesundes und effektives Krafttraining oder doch nur ein Luxusgut? FIT-Redakteurin Lisa will es wissen und stellt sich einer besonders sportlichen Challenge: 8 Wochen Krafttraining mit Personal Trainer. Nima Mashagh, Sportwissenschaftler und Gründer des Personal Training Studio Athletik Docks, steht ihr dabei zur Seite und treibt Lisa an ihre Leistungsgrenze. In Teil 1 ihres Video-Tagebuchs teilt Lisa ihre ersten Eindrücke, Ziele, und Herausforderungen mit euch. Ihr wollt mehr erfahren zum Thema Krafttraining? Hier sind ein paar Tipps für euch: Krafttraining für Anfänger: Die Basics für effektiven Muskelaufbau 💪 • Krafttraining für Anfänger: Die Basics für... Blackroll-Workout für den Oberkörper | Kräftigung in 10 Minuten 🌟 • Blackroll-Workout für den Oberkörper | Krä... Workout: Kraftzirkeltraining für den Muskelaufbau 💪 • Workout: Kraftzirkeltraining für den Muske...

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