• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ скачать в хорошем качестве

Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ 13 часов назад

никтурия

ночные походы в туалет

частое мочеиспускание ночью

проблемы со сном после 50

никтурия у пожилых

причины никтурии

лечение никтурии

как перестать вставать ночью в туалет

ноктурия

ночная полиурия

здоровье мочевого пузыря

проблемы с простатой после 50

домашние методы от никтурии

улучшение сна у пожилых

ограничение жидкости вечером

подъём ног перед сном

упражнения Кегеля для мочевого пузыря

дыхательные техники для сна

рефлекс ночных пробуждений

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+

В этом видео доктор Катя, опытный врач с 30-летним стажем, делится личным опытом борьбы с ночными походами в туалет и предлагает пять простых методов, основанных на повседневных привычках, для улучшения сна у людей старше 50 лет. Вы узнаете, почему стандартные лекарства часто не решают проблему никтурии, и получите практические советы, подкреплённые научными данными. Никтурия, или частые ночные позывы к мочеиспусканию, затрагивает миллионы людей после 50 лет, приводя к хроническому недосыпу, ухудшению памяти и рискам для здоровья, таким как диабет и депрессия. В видео мы разберём причины этого состояния, включая снижение антидиуретического гормона и уменьшение ёмкости мочевого пузыря. Доктор Катя объясняет пять методов: ограничение жидкости и соли после 18:00, подъём ног перед сном для снижения отёков, полное опорожнение мочевого пузыря с техниками для мужчин и женщин, отказ от экранов после 21:00 для нормализации мелатонина, а также перепрограммирование рефлекса пробуждений с помощью дыхательных упражнений. Эти рекомендации основаны на исследованиях из PubMed и Mayo Clinic, а также историях реальных пациентов. Применяя их постепенно, вы сможете восстановить полноценный сон без ночных пробуждений и улучшить качество жизни. Если видео было полезным, поставьте лайк, оставьте комментарий с вашим опытом (сколько раз вы встаёте ночью?) и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по здоровью после 50. #Никтурия #НочныеПоходыВТуалет #ЗдоровыйСон #ЗдоровьеПосле50 #СоветыВрача #УлучшениеСна #ПроблемыСоСном #Урология

Comments
  • ВСЮ НОЧЬ НИ РАЗУ В ТУАЛЕТ! Хитрый рецепт старого врача от ночных походов 2 дня назад
    ВСЮ НОЧЬ НИ РАЗУ В ТУАЛЕТ! Хитрый рецепт старого врача от ночных походов
    Опубликовано: 2 дня назад
  • СЕКРЕТ СТАРОГО КИТАЙСКОГО УРОЛОГА: Даже в 90 Лет Недержание Мочи пройдет Когда Вы... 4 дня назад
    СЕКРЕТ СТАРОГО КИТАЙСКОГО УРОЛОГА: Даже в 90 Лет Недержание Мочи пройдет Когда Вы...
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Новый прогноз Гуриева ошеломил всех! Путин остановится только при одном условии 2 часа назад
    Новый прогноз Гуриева ошеломил всех! Путин остановится только при одном условии
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 🛑 СРОЧНО! 20% территории Украины ОТДАДУТ? ОРУЖИЯ больше НЕ БУДЕТ? ГОРДОН: НЕ ВЕДИТЕСЬ НА БЛЕФ! 1 час назад
    🛑 СРОЧНО! 20% территории Украины ОТДАДУТ? ОРУЖИЯ больше НЕ БУДЕТ? ГОРДОН: НЕ ВЕДИТЕСЬ НА БЛЕФ!
    Опубликовано: 1 час назад
  • (Анти)мирный процесс. Встреча Зеленского с Трампом. Операция НАБУ перед ее началом.
    (Анти)мирный процесс. Встреча Зеленского с Трампом. Операция НАБУ перед ее началом.
    Опубликовано:
  • НОЧЬЮ В ТУАЛЕТ — НИ НОГОЙ! Съедайте 1 ложку ЭТОГО — простата «выдохнет» 11 дней назад
    НОЧЬЮ В ТУАЛЕТ — НИ НОГОЙ! Съедайте 1 ложку ЭТОГО — простата «выдохнет»
    Опубликовано: 11 дней назад
  • эта таблетка вредит сердцам пожилых людей 3 дня назад
    эта таблетка вредит сердцам пожилых людей
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ПОЧКИ СКАЖУТ 11 дней назад
    ПОЧКИ СКАЖУТ "СПАСИБО"! 1 стакан ЭТОГО перед сном — и вы забудете дорогу в туалет ночью
    Опубликовано: 11 дней назад
  • Мало кто знает, АТЕРОСКЛЕРОЗ Боится Эти КАШИ КАК ОГНЯ! Чистят сосуды за 7 дней 4 дня назад
    Мало кто знает, АТЕРОСКЛЕРОЗ Боится Эти КАШИ КАК ОГНЯ! Чистят сосуды за 7 дней
    Опубликовано: 4 дня назад
  • «Пожилые, перестаньте делать ЭТО перед сном — и будете спать всю ночь без туалета 2 дня назад
    «Пожилые, перестаньте делать ЭТО перед сном — и будете спать всю ночь без туалета
    Опубликовано: 2 дня назад
  • МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ СТАНЕТ 2 недели назад
    МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ СТАНЕТ "ЖЕЛЕЗНЫМ"! Вы забудете о ночных походах. Рецепт 1960 года
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ВСЮ НОЧЬ НИ РАЗУ В ТУАЛЕТ! Хитрый рецепт старого врача от ночных походов 6 дней назад
    ВСЮ НОЧЬ НИ РАЗУ В ТУАЛЕТ! Хитрый рецепт старого врача от ночных походов
    Опубликовано: 6 дней назад
  • ЛЕГКИЕ ЗАДЫШАТ КАК В ЮНОСТИ! Вся слизь выйдет утром. Хватит полстакана этого отвара 7 дней назад
    ЛЕГКИЕ ЗАДЫШАТ КАК В ЮНОСТИ! Вся слизь выйдет утром. Хватит полстакана этого отвара
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Уролог раскрывает секрет  как пить воду и не вставать ночью в туалет 3 дня назад
    Уролог раскрывает секрет как пить воду и не вставать ночью в туалет
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Недержание ночью? Попробуйте эту ночную методику с касторовым маслом! 1 месяц назад
    Недержание ночью? Попробуйте эту ночную методику с касторовым маслом!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • СПАСЕНИЕ! ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 дня назад
    СПАСЕНИЕ! ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ 3 дня назад
    Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ШОК-ОТКРЫТИЕ АВИЦЕННЫ: Этот ОВОЩ СПАСЕТ ВАШИ НОГИ! Результат за неделю! 2 дня назад
    ШОК-ОТКРЫТИЕ АВИЦЕННЫ: Этот ОВОЩ СПАСЕТ ВАШИ НОГИ! Результат за неделю!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Три плода смерти», разрушающие почки, против «трех чудодейственных плодов», которые их оживляют! 1 день назад
    Три плода смерти», разрушающие почки, против «трех чудодейственных плодов», которые их оживляют!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году 6 дней назад
    Знаменитости, УМЕРШИЕ в 2025 году
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5