Скачать с ютуб видео Błędy w treningu klatki piersiowej.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Błędy w treningu klatki piersiowej. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Błędy w treningu klatki piersiowej. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Błędy w treningu klatki piersiowej. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Błędy w treningu klatki piersiowej.

Hej, Wyobrażasz sobie czasami jak wygląda idealny trening klatki piersiowej ? Myślisz o technice poszczególnych ćwiczeń ? Zastanawiasz się jak możesz usprawnić swoje treningi ? Jeśli tak, to video jest dla Ciebie. Zobaczysz podstawowe błędy których warto unikać. Dowiesz się jakie elementy możesz poprawić. …i co zrobić aby "klata" była jeszcze większa ! 1. Jak przygotować się do pierwszego powtórzenia. 2. Ustawienie barków - retrakcja i depresja. 3. Ustawienie łokci względem barków i tułowia. 4. Napięcie i czucie mięśniowe. 5. Zakres ruchu - pełne rozciągnięcie mięśnia. 6. Ruch ekscentryczny. 7. Nadmierne unoszenie miednicy na ławce skośnej. Tego wszystkiego dowiesz się już za chwilę. Jeśli podoba Ci się ten materiał, podziel się nim z innymi. Wszelkie pytania pisz w komentarzach. Udanego treningu !

Comments