[Healthy food/다이어트 레시피] 달커리/인도 커리/비건 커리/Vegan dhal curry скачать в хорошем качестве

[Healthy food/다이어트 레시피] 달커리/인도 커리/비건 커리/Vegan dhal curry

본격 사심 가득한 오늘의 레시피 영상! 네, 커리가 먹고 싶어서 만들어 본 레시피입니다ㅋ_ㅋ 그동안 몇 번의 커리 레시피를 만들곤 했는데 향신료 가짓수를 제외하고 가장 간단한 것이 아닌가 싶어요! 영상에도 소개했지만, 달커리는 콩이 메인인 커리랍니다 그래서 커리 종류 중에서도 채식 커리로 많이 유명한 것 같아요 기호에 따라 저 처럼 코코넛 밀크를 넣어주셔도 좋고 토마토 소스(...)를 넣어주셔도 좋고, 고수를 얹어도 맛있어요! 원래라면 통밀가루로 만든 난과 비슷한 짜파티라는 걸 만들려 했는데 생각해보니 통밀가루가 부족했던 데다가 불려놓고 꺼내놓은 렌틸콩과 병아리콩 양이 많아서 그런거 없이 그냥 콩이 밥이려니, 하고 퍼먹었는데 전 만족! 대만족! 향신료가 없으신 분들은 일반 카레가루를 이용해주셔도 좋아요 다만 카레가루는 조미료의 종류 중 하나이기 때문에 카레를 좋아하는데 조미료가 신경쓰이시는 분들은 향신료 몇가지만 구매해두셔도 집에서 인도커리를 맛보실 수 있어요! 그리고 저와 비슷하게 싱겁게 드시는 분들이라면 따로 소금간을 하지 않으셔도 입에 맞으실 거예요 물론 아직 저염이 어려우신 분들은 조금 넣어드세요+_+ + 마지막에 커리 위에 올려준 건 햄프씨드입니다:) 향신료가 궁금하신 분들은 허브&향신료 소개 영상으로 고고! ▶ -재료 Ingredient 양파 1/2개 Onion 1/2ea 렌틸콩 Whole brown lentils 70g 병아리콩 Chickpea 70g 올리브 오일 Oilve oil 1tbsp 마늘 Garlic 1tsp 생강 Ginger 1tsp 큐민 CUmin 1/8tsp 강황 Turmeric 1tsp 가람마살라 Garam masala 1/2tsp 시나몬 Cinnamon 1/16tsp 펜넬 Fennel seed 1/8tsp 그린 카다몸 3ea Green Cardamom 3ea 케이엔 페퍼 Cayenne pepper 1/8tsp 물 Water 360g 후추 Black pepper 코코넛 밀크 Coconut milk 180g 햄프씨드 Hemp seed 1tbsp 채널구독/Subscribe → http://bit.ly/1O7JpSg 이트샤의 healthy food 모아보기 → http://bit.ly/1LTrYHT --------------------------------------------------------- instagram :   / hwain_ci   blog : http://blog.naver.com/hwain_ci --------------------------------------------------------- Hello, welcome to itesha in the kitchen's channel ;) I'm living in South Korea and make easy Italian food and delicious dessert , etc. Get involved and subscribe for the latest!! Big love -BGM *Wolfi3 - Nimbus follow Wolfi3: @wolfiewolfi3 facebook.com/Wolfi3FanPage Listen on Spotify: play.spotify.com/track/1vCBvyuBw2mU5db0vnE8Qc *Capturelight - Sea of Snowflakes follow Capturelight: @capturelight facebook.com/capturelightmusic Listen on Spotify: play.spotify.com/track/5eFgv8cTWbxqVsmmdFfBM5