СЕКРЕТ поддержания стройной фигуры и наращивания мышечной массы с @allismeltzer, ЭП. 09, РАЗДЕВАЛ... скачать в хорошем качестве

СЕКРЕТ поддержания стройной фигуры и наращивания мышечной массы с @allismeltzer, ЭП. 09, РАЗДЕВАЛ...

Эпизод 09 — Когда Сид только начала свой путь в фитнесе, @allismeltzer был одним из первых, кого она включила в свою доску желаний. Жизнь замкнулась кругом, когда Сид встретилась с Элли в штаб-квартире Gymshark и задала ей все волнующие её вопросы: какова сейчас программа тренировок Элли, какие добавки она принимает, употребляет ли Элли алкоголь, как ей удаётся поддерживать форму и многое другое! 👀 💘 присоединяйтесь к сообществу GGLR: INSTA -   / gymgirlslockerroom   СТРАНИЦА СООБЩЕСТВА В FACEBOOK - https://bit.ly/3TqhxDG TIKTOK -   / gymgirlslockerroom   📲 найдите Сид в соцсетях: INSTA -   / sydgrows   TIKTOK -   / sydgrows   ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ: 0:00 - вступление 5:00 - спортзалы США и Великобритании 11:42 - начало фитнес-пути Элли 22:30 - текущий тренировочный сплит Элли 26:45 - диета и добавки 31:30 - её отношения с Элайджей 39:30 - еда в США и Великобритания 40:30 — употребление алкоголя 41:45 — ПОЧЕМУ Элли 44:45 — постоянство 47:35 — основные элементы для занятий в спортзале 51:10 — совет себе в молодости 🎧 СЛУШАЙТЕ «Gym Girls Locker Room» Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/0Oq9Yvz... Подкасты Apple: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/gb/podcast... GYMSHARK — скидка 10% по коду: SYDNEY