Бег для всех. Как сделать его частью своей рутины и подготовка к марафону с Беном Паркером скачать в хорошем качестве

Бег для всех. Как сделать его частью своей рутины и подготовка к марафону с Беном Паркером

EP 08 — Кардиотренировки мешают прогрессу? В чём основные различия между мужчинами и женщинами в беге? Стоит ли тренироваться во время менструального цикла? Сид обсуждает беговые темы с соучредителем и главным тренером Runna. Получите 2-недельную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Runna по коду GGLR: https://www.runna.com/join Свяжитесь с Беном:   / benparkerfitness   💘 присоединяйтесь к сообществу GGLR: INSTA -   / gymgirlslockerroom   СТРАНИЦА СООБЩЕСТВА В FACEBOOK - https://bit.ly/3TqhxDG TIKTOK -   / gymgirlslockerroom   📲 найдите Сида в соцсетях: INSTA -   / sydgrows   TIKTOK -   / sydgrows   ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ: 0:00 - вступление 3:50 - Forbes 30 до 30 10:30 - не выглядит как типичный бегун 15:30 - Разница между мужчинами и женщинами в беге 18:00 - советы по бегу в день забега 28:00 - травмы во время бега 33:00 - любимые воспоминания о беге 37:20 - вопросы и ответы 43:48 - советы по бегу в гору 45:11 - как совмещать силовые тренировки с бегом 49:57 - код скидки Runna 🎧 СЛУШАЙТЕ "Gym Girls Locker Room" Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/0Oq9Yvz... Подкасты Apple: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/gb/podcast... GYMSHARK - Скидка 10% по коду: SYDNEY