Cómo soltar a tu Ex cuando es el papá de tus hijos: maternidad, duelo y amor propio | Ep 31 скачать в хорошем качестве

Cómo soltar a tu Ex cuando es el papá de tus hijos: maternidad, duelo y amor propio | Ep 31

Cómo soltar a tu ex cuando es el papá de tus hijos: una conversación honesta sobre el duelo que nadie te prepara para vivir. “NO PUEDO HACER CONTACTO CERO… ¡ES EL PADRE DE MIS HIJOS!” Separarte de una pareja con quien tienes hijos no implica cortar todo vínculo, pero sí exige una transformación profunda en la forma de relacionarse. Separarse no es abandonar. Cuando hay hijos de por medio, el objetivo no es desaparecer al otro, sino establecer una relación funcional, respetuosa y emocionalmente saludable para todos los involucrados. No se trata de ser amigos ni de mantener una cercanía innecesaria que no te permite cerrar el círculo amoroso y transformarlo en un círculo estrictamente familiar. Se trata de construir un nuevo tipo de vínculo: uno basado en la claridad, los límites y el respeto mutuo. Y esto nadie nos lo enseña. Este episodio de ayudará a saber cómo. Hoy tu prioridad es tu paz y el equilibrio emocional de tus hijos. Y eso comienza con límites firmes, conscientes y sostenidos. ¿Qué aprenderás en este episodio? 💔 El duelo que se vive con los ojos abiertos: Descubrirás por qué este tipo de ruptura es tan única y dolorosa, y cómo afecta no solo a tu corazón… sino a tu rol como madre y mujer. 🧩 No puedes soltarlo, pero sí puedes soltarte tú: Reflexionamos sobre cómo cortar la dependencia emocional aunque el vínculo parental continúe, y qué significa soltar sin desaparecer. 💬 La herida de la culpa y el juicio externo: Desde la presión social hasta los comentarios que duelen más que ayudan, exploramos cómo sanar sin esperar aprobación. 🧠 No es que no has podido avanzar… es que estás cargando con todo: Validamos el cansancio emocional que viene de “ser fuerte” todos los días, y hablamos de cómo puedes comenzar a soltar desde la compasión contigo misma. 🛠️ Herramientas para sanar cuando el pasado sigue presente: Ejercicios, reflexiones y prácticas reales para volver a ti, cuidar tu salud mental, y sostener tu amor propio en medio de una dinámica compartida. Este episodio es para ti si… ✔️ Te duele seguir viendo a alguien que ya no amas, pero que sigue en tu vida ✔️ Sientes que no puedes hacer el duelo porque “no puedes desaparecer” ✔️ Quieres sanar, soltar y volver a ti — sin dejar de ser la madre que tus hijos necesitan 🎧 Dale play. No es una conversación fácil… Pero es justo la que muchas necesitamos para poder respirar de nuevo. 00:00 Intro 06:30 ¿Qué significa ser madre soltera? 14:39 Rompiendo expectativas sociales 21:04 ¿El matrimonio es obligatorio? 29:14 Construyendo tu independencia 34:17 La maternidad desde el amor propio 39:30 Rechazo y aceptación social 44:23 El peso de las etiquetas 48:53 ¿Quién decide tu valor como mujer? 52:54 Cómo se construye el amor propio 56:01 Dejar ir la culpa y el juicio 63:22 Sanar la historia familiar 67:54 Transformar el dolor en propósito 72:03 Cierre y reflexión final