luta, fuga ou congelamento? como você LIDA COM OS PROBLEMAS? conheça os estilos de ENFRENTAMENTO скачать в хорошем качестве

luta, fuga ou congelamento? como você LIDA COM OS PROBLEMAS? conheça os estilos de ENFRENTAMENTO

Hoje vamos conversar sobre estilos de enfrentamento desadaptativos, sobre formas de lidar com desconfortos, esquemas e dores emocionais que podem nos trazer problemas no momento ou a longo prazo. Este é um convite para analisarmos como lidamos com aquilo que acontece conosco. Há formas adaptativas & desadaptativas. Vamos conversar sobre a evitação, a hipercompensação e a resignação. Para que a gente olhe as nossas formas de lidar & as de (não) lidar. Espero que ele seja útil para ti! Link do vídeo:    • luta, fuga ou congelamento? como você...   Um super bjo, Ana. 🦔Saiba mais: Instagram:   / anacstreit   Meus cursos: https://linktr.ee/anacstreit?fbclid=P... Ana Streit ❤️ Psicóloga Clínica Terapia do Esquema Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental #evitação #hipercompensação #resignação