• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 MIN - HAUT DU CORPS : 5 EXERCICES ESSENTIELS AVEC HALTÈRES скачать в хорошем качестве

30 MIN - HAUT DU CORPS : 5 EXERCICES ESSENTIELS AVEC HALTÈRES 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 MIN -  HAUT DU CORPS : 5 EXERCICES ESSENTIELS AVEC HALTÈRES
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 MIN - HAUT DU CORPS : 5 EXERCICES ESSENTIELS AVEC HALTÈRES в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 MIN - HAUT DU CORPS : 5 EXERCICES ESSENTIELS AVEC HALTÈRES или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 MIN - HAUT DU CORPS : 5 EXERCICES ESSENTIELS AVEC HALTÈRES в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 MIN - HAUT DU CORPS : 5 EXERCICES ESSENTIELS AVEC HALTÈRES

Marre des séances compliquées ? Découvre l'essentiel pour transformer ton haut du corps avec cette séance ciblée, efficace et accessible. Ici, on ne cherche pas la performance brute, mais la qualité du mouvement et la force fonctionnelle. 🏋️‍♀️ Dans cette vidéo, je te guide à travers un circuit conçu pour sculpter tes épaules, renforcer ton dos et tonifier tes bras, tout en sollicitant ta sangle abdominale. 📋 La structure de la séance Format : 2 circuits - 5 exercices Intensité : 3 tours par circuit. Matériel : Des haltères (un tabouret) et ton tapis. 🏋🏼‍♀️ Au programme : 1. Bent Over Row (Tirage buste penché) : pour un dos fort et stable. 2. Shoulder Press (Développé épaules) : pour des épaules dessinées. 3. Pompes : le classique incontournable pour la force globale. 4. Élévations Latérales : pour la posture et l'ouverture. 5. Biceps Curl : pour la tonicité des bras. Priorise la technique sur le poids. Ressens chaque fibre musculaire travailler et respecte ton rythme. Se repérer dans la vidéo : 🌈 Le mouvement, c’est la vie. Chaque semaine, je partage une nouvelle vidéo pour t'aider à créer ta routine idéale et transformer tes habitudes. Abonne-toi pour ne rien manquer ! Instagram : @eugeniecoaching pour des conseils quotidiens. 💬 DIS-MOI en commentaire : Quelle partie du haut du corps souhaites-tu renforcer en priorité ? Quel exercice te challenge le plus aujourd'hui ? #MusculationFemme #HautDuCorps #Haltères #RenforcementMusculaire #ForceFonctionnelle #RoutineSport #BienÊtre

Comments
  • 30 MIN - RENFORCEMENT MUSCULAIRE SANS MATÉRIEL - SÉANCE 4 месяца назад
    30 MIN - RENFORCEMENT MUSCULAIRE SANS MATÉRIEL - SÉANCE "FULL BODY"
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • PILATES HAUT DU CORPS 1 месяц назад
    PILATES HAUT DU CORPS
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20-минутная тренировка всего тела с гантелями для наращивания мышц, силы и сжигания жира. 2 года назад
    20-минутная тренировка всего тела с гантелями для наращивания мышц, силы и сжигания жира.
    Опубликовано: 2 года назад
  • CHALLENGE DE NOËL : 20 minutes de sport à la maison ! 2 недели назад
    CHALLENGE DE NOËL : 20 minutes de sport à la maison !
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Pilates Flow : Abdos & Bras avec Élastique (20 min) 3 недели назад
    Pilates Flow : Abdos & Bras avec Élastique (20 min)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Зарядка для тех кому за 50 на все тело || Простые упражнения фитнес 50+ || Ранкова зарядка 9 месяцев назад
    Зарядка для тех кому за 50 на все тело || Простые упражнения фитнес 50+ || Ранкова зарядка
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 30 MIN - EN CONTRÔLE AVEC UN BALLON PAILLE 2 месяца назад
    30 MIN - EN CONTRÔLE AVEC UN BALLON PAILLE
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Рабочие Упражнения НА ВСË ТЕЛО Дома 3 месяца назад
    Тренировка на Все Тело БЕЗ ПОВТОРОВ с ГАНТЕЛЯМИ за 40 минут | Рабочие Упражнения НА ВСË ТЕЛО Дома
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Резкое продвижение РФ / Армия теряет сразу 2 города 2 часа назад
    Резкое продвижение РФ / Армия теряет сразу 2 города
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 30 MIN PILATES FESSIERS (Niveau Intermédiaire) 1 месяц назад
    30 MIN PILATES FESSIERS (Niveau Intermédiaire)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 MIN INTENSE CARDIO DANCE HIIT Workout | All Standing | All Levels | Full Body Fat Burn, Super Fun 8 дней назад
    30 MIN INTENSE CARDIO DANCE HIIT Workout | All Standing | All Levels | Full Body Fat Burn, Super Fun
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 10 MIN POUR UN CENTRE FORT EN PILATES 3 месяца назад
    10 MIN POUR UN CENTRE FORT EN PILATES
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • PILATES : 20 MINUTES POUR RELANCER LA DIGESTION 2 недели назад
    PILATES : 20 MINUTES POUR RELANCER LA DIGESTION
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее! 4 дня назад
    Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина 1 день назад
    Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина
    Опубликовано: 1 день назад
  • ФИТНЕС НЕ НУЖЕН: как похудеть без спортзала? 13 часов назад
    ФИТНЕС НЕ НУЖЕН: как похудеть без спортзала?
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело 4 года назад
    Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело
    Опубликовано: 4 года назад
  • Кремль назвал цену выхода из войны — $12 триллионов /№1091/ Юрий Швец 8 часов назад
    Кремль назвал цену выхода из войны — $12 триллионов /№1091/ Юрий Швец
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут 10 месяцев назад
    Простая Гимнастика От Отёков После Сна! Минус 2 см за 15 минут
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 18-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения 3 дня назад
    18-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5