3 OPÇÕES DE CAFÉ DA MANHÃ | Saudável, sem glúten e sem lactose 🍳🥞 скачать в хорошем качестве

3 OPÇÕES DE CAFÉ DA MANHÃ | Saudável, sem glúten e sem lactose 🍳🥞

Oi gente! No vídeo de hoje eu trouxe mais 3 opções de café da manhã ou lanche para vocês variarem ai no dia a dia. São 3 opções super fáceis e rápidas de fazer, além de serem saudáveis, nutritivas e muito gostosas. Acho que já deu para perceber que o café da manhã é a minha refeição preferida né? Pois é, eu amo um café da manhã mesmo e gosto de variar o que eu como, por isso estou sempre testando e criando receitinhas novas. Eu espero que vocês gostem e se fizerem por ai, não esqueçam de me marcar lá no insta que eu amo ver vocês fazendo minhas receitas 👩‍🍳👨‍🍳 Abaixo mais dois vídeos com opções de café da manhã ❤ Torta de frango de frigideira 2 ovos 4 colheres de leite (usei de castanhas) 1 colher de azeite 3 e 1/2 colheres de farinha de aveia (ou outra da sua preferencia) Sal e temperos á gosto 1/2 colher de sobremesa de fermento Recheio da sua preferencia, aqui usei frango mas super pode ser uma sardinha, brócolis, outra carne, palmito e o que mais você quiser 😍 Para o mingau de aveia eu usei 1/2 banana amassada 2 colheres de aveia em flocos 1/2 colher de chocolate em pó (opcional) pode por canela no lugar 1/2 xic de leite usei de castanhas ( ou até cobrir) mistura tudo e leva para o micro-ondas por 1:30min ou na panela até engrossar. Finalizei com a outra metade da banana, morango e uva passa. Videos sugeridos: 3 Opções de café da manhã -    • 3 OPÕES DE CAFÉ DA MANHà- Saudável, sem g...   Cafés da manhã saudáveis, sem glúten e sem lactose Provando produtos sem glúten de mercado -    • Experimentando produtos sem glúten e sem l...   Como mudei minha vida -    • Hábitos que mudaram a minha VIDA! Acordar ...   VENHA ME DAR UM OI: Instagram:​   / tainaraonobre   SOBRE MEU CANAL: Oi, eu sou a Tainara ! Meu maior objetivo é ajudar VOCÊ que tem intolerância ou sensibilidade ao glúten ou a lactose, a entender que alimentação restrita não precisa ser ruim e nem cara, te ajudo a fazer substituições e te ensino várias receitas deliciosas. Músicas do vídeo: Music by Mr. Jello - Friends Forever - https://thmatc.co/?l=BACB0053 Music by Mr. Jello - Ascending - https://thmatc.co/?l=D45E5DB0 #cafédamanhã #cafedamanhasaudavel #receitassaudaveis