Лыжи крепче, подъём тяжелее | The Strength Connection скачать в хорошем качестве

Лыжи крепче, подъём тяжелее | The Strength Connection

Рэй Гилленуотер и Джим Клэр обсуждают невероятную трансформацию Джима, включая становую тягу весом 270 кг, и то, как увеличение силы улучшило его катание на лыжах и жизнь в целом. Джим размышляет о том, как совершенствование тренировок и образа мышления повлияло на его путь к силе, от постановки целей до поиска вдохновения в книгах и личностном росте. 00:00 – Становлюсь первым тренирующимся, поднявшим 600 фунтов (277 кг) в становой тяге 01:30 – Тренировочные показатели Джима перед началом силовых тренировок 04:24 – Текущие личные рекорды Джима 06:08 – Взгляд на составление программы тренировок и совершенствование техники 09:04 – Влияние роста и веса на тренировки 13:20 – Опыт Джима как профессионального лыжника 14:46 – Преимущества силовых тренировок для достижения высоких результатов в лыжном спорте 18:44 – Реакция коллег на становую тягу Джима 600 фунтов (277 кг) 23:00 – Применение двухфакторной модели в тренировках 26:55 – Положительные изменения в жизни Джима благодаря силовым тренировкам 29:46 – Текущие тренировочные цели Джима 33:50 – Недостатки значительного роста силы 36:56 – Взгляд Джима на писательство 39:04 – Философия чтения и обучения 41:23 – Рекомендуемые книги для личностного роста Connect С хэштегом #startingstrengthgyms   / startingstrengthgyms     / startingstrengthgyms     / starting-strength-gyms   🔗 Забронируйте бесплатную 30-минутную тренировку: https://www.startingstrengthgyms.com/... 🔗 Станьте владельцем спортзала: https://www.startingstrengthgyms.com/... 🔗 Тренируйтесь в спортзале: https://www.startingstrengthgyms.com/... 🔗 Станьте тренером в спортзале: https://www.startingstrengthgyms.com/... 🔗 Купите одежду: https://store.startingstrengthgyms.com #startingstrengthgyms #startingstrength #силовыетренировки #фитнес