Восстановление силы и плотности костей в 59 лет скачать в хорошем качестве

Восстановление силы и плотности костей в 59 лет

Когда у Джанет Джонсон диагностировали остеопению, врач посоветовал ей стать сильнее, чтобы не принимать лекарства. Она не знала, с чего начать, пока соседка не рассказала ей о программе Starting Strength в Бойсе. Джанет никогда раньше не занималась поднятием тяжестей и страдала от боли в колене, разрыва плеча и скованного винтами запястья. Тренеры научили её безопасно тренироваться, корректируя каждый подход, чтобы она могла наращивать силу, не усугубляя старые травмы. Теперь её осанка улучшилась, она чувствует себя стройнее и выносливее, и приседает с весом, превышающим её собственный. Силовые тренировки не только улучшили её показатели. Они изменили её движения, самочувствие и повседневную жизнь. Подключайтесь #startingstrengthgyms   / startingstrengthgyms     / startingstrengthgyms     / starting-strength-gyms   🔗 Забронируйте бесплатную 30-минутную тренировку: https://www.startingstrengthgyms.com/... 🔗 Станьте владельцем спортзала: https://www.startingstrengthgyms.com/... 🔗 Тренируйтесь в спортзале: https://www.startingstrengthgyms.com/... 🔗 Тренер в спортзале: https://www.startingstrengthgyms.com/... 🔗 Купить одежду: https://store.startingstrengthgyms.co... #startingstrengthgyms #startingstrength #силовыетренировки #фитнес