TREINO DE TOKYO REVENGERS | DEFINA SEU CORPO COM OS GOLPES DE MITSUYA | ARTES MARCIAIS скачать в хорошем качестве

TREINO DE TOKYO REVENGERS | DEFINA SEU CORPO COM OS GOLPES DE MITSUYA | ARTES MARCIAIS

Salve salve meus jovens guerreiros das ruas!! Mais um super treino irado pra vocês! Vamos fortalecer nosso corpo, mlehorar tempo de reação com contra ataques rápidos e destruir muitas calorias com socos e chutes, inspirado no capitão da segunda divisão da TOMAN , o Mitsuya de Tokyo Revengers. Trazendo exercícios somados a artes marciais para derrotar as gorduras e se defender do sedentarismo, um ótimo treino para definir e melhorar as suas habilidades de combate. Espero que curta esse super treino inspirado nesse membro querido da Tokyo Manji Gang. Compartilha com aqueles seus amigos que gostam de Tokyo Revengers. Aproveita e me segue no INSTA: aeciokeynes_marombanerdclub Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez! DESCRIÇÃO DO TREINO: 12 MINUTOS DE TREINO - 40 SEGUNDOS DE EXERCICIO E 20 SEGUNDOS DE DESCANSO ALONGAMENTO DE PERNA DESCANSO - 20 SEG ALONGAMENTO DE PERNA DESCANSO - 20 SEG ESQUIVA + SOCO DIRETO DESCANSO - 20 SEG ESQUIVA + SOCO DIRETO DESCANSO - 20 SEG ESQUIVA + SOCO DIRETO + AFUNDO DESCANSO - 20 SEG ESQUIVA + SOCO DIRETO + AFUNDO DESCANSO - 20 SEG CHUTE FRONTAL DESCANSO - 20 SEG CHUTE FRONTAL DESCANSO - 20 SEG CHUTE FRONTAL + AFUNDO DESCANSO - 20 SEG CHUTE FRONTAL + AFUNDO + SOCO DESCANSO - 20 SEG CHUTE FRONTAL + AFUNDO + SOCO DESCANSO - 20 SEG CHUTE FRONTAL + AFUNDO + SOCO DESCANSO - 20 SEG *RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES DEIXA O LIKE E COMPARTILHA COM A GALERA! TMJ! Musica de treino: Rifti beats:    / @riftibeats   Musica de treino: Rifti beats:    / @riftibeats