Я не мог уснуть, поэтому пошел на прогулку. Большая ошибка. скачать в хорошем качестве

Я не мог уснуть, поэтому пошел на прогулку. Большая ошибка.

День 43: Я вышла на прогулку в Вегасе в 3 часа ночи, и меня преследовали… (+ 1500 калорий за весь день) 43-й день моего пути к 72 кг, и мой режим сна полностью нарушен. 🦇 Я включила режим вампира для прогулки в 3 часа ночи, чтобы набрать лишние шаги, и ситуация немного осложнилась, когда я поняла, что за мной, возможно, следили двое парней в темноте. Но, по крайней мере, мой пульс оставался на уровне 43 ударов в минуту, пока я бежала быстрым шагом, спасая свою жизнь! Это называется прогрессом в сердечно-сосудистой системе. В сегодняшнем видеоблоге я расскажу о безумной разнице между детством на Гавайях и жизнью здесь, о тренировках в спортзале для верхней части тела (похудение действительно становится реальностью!) и о попытках повысить свою уверенность в себе, заставляя себя разговаривать с незнакомцами. Я также подробно расскажу, что именно я сегодня съела, чтобы оставаться в дефиците калорий (всего 1540 калорий), включая мой проверенный способ использования замороженной курицы для снижения макронутриентов и подозрительно вкусный протеиновый коктейль из 7-Eleven. Кроме того, мы поговорим о будущем канала Bashi180sx и моей стратегии выпуска отредактированных видео после достижения целевого веса. 👇 Оставляйте свои самые безумные фитнес-челленджи в комментариях ниже, и я выполню любой из предложенных в самом популярном комментарии завтра! Социальные сети: https://linktr.ee/Bashi180sx Оборудование, которое я использую для создания контента и т. д.: https://www.amazon.com/shop/bashi180s...