У нас вы можете посмотреть бесплатно Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: https://power.lindover.ru/ Ссылка на батончики -https://www.wildberries.ru/catalog/59... Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover ВКонтакте: https://vk.com/id12712379 Телеграм: https://t.me/lindover Инстаграм: / lindoverstas Телеграм: https://t.me/lindover Какое количество подходов будет оптимальным для мышечной гипертрофии и насколько это важно? В этом видео я обозначил свою позицию, основанную на современных научных исследованиях. Связь доза –эффект для мужчин между объёмом и гипертрофией. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3... Связь доза –эффект для женщин между объёмом и гипертрофией. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3... Модель прогрессии в силовой тренировке. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...