У нас вы можете посмотреть бесплатно Багатофункціональні вправи | Тренування для рухливості і балансу или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привіт! Це Вікторія, і сьогодні працюємо з багатофункціональними вправами для всього тіла 🌿 Функціональний тренінг вдома - це не просто тренування, це спосіб дізнатись як насправді працює твоє тіло. Рухливість суглобів, баланс тіла і координація рухів - все це в одному тренуванні. Починаємо з вправ для стоп, далі вправи для колін, тазостегнові/кульшові суглоби, робота з поставою і мобільністю тіла. Функціональні вправи, які задіюють тіло як систему. Підійде як для початківців, так і для тих, хто хоче додати нову якість до свого руху, використовуй як руханку, розминку перед основним тренуванням. Без обладнання, вдома, у своєму темпі 🤍 Бери килимок і починай разом зі мною. Пиши в коментарях чи складно було тримати баланс та підписуйся, щоб не пропустити нові тренування!