У нас вы можете посмотреть бесплатно Ćwiczenia na smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla początkujących / ćwiczenia w leżeniu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#początkujący #uda #pośladki Zapraszam Was na kolejny trening dla osób początkujących. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w leżeniu, bez obciążenia, dlatego ćwiczenia te mogą wykonać również osoby, które mają problemy z kolanami. Każde ćwiczenie jest dokładnie omówione, dlatego jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami bez problemu sobie poradzisz. PAMIĘTAJ! PRZED KAŻDYM TRENINGIEM NALEŻY WYKONAĆ ROZGRZEWKĘ I ROZCIĄGANIE NA KONIEC. ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWÓJ STAN ZDROWIA, PAMIĘTAJ, ŻE ĆWICZYSZ NA SWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ. W razie pytań dotyczących tego treningu śmiało do mnie napisz. W miarę możliwości odpisuję na wszystkie wiadomości: INSTAGRAM: / fit.sokol.paulina FACEBOOK : / fitness.sokol.paulina