У нас вы можете посмотреть бесплатно TRENING KETTLEBELL dla BIEGACZY или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Potrzebujesz pomocy TRENINGOWEJ? Chcesz wznieść swój trening na wyższy poziom? Sprawd nasz MENTORING TRENINGOWY: https://gotowynatrening.pl/mentoring/ Dlaczego każdy biegacz powinien trenować z kettlami? 🏃♂️🏋️♀️ W tym filmie pokazujemy, dlaczego trening siłowy to brakujący element w planie wielu biegaczy – i jak odważniki kettlebell mogą pomóc Ci biegać szybciej, mocniej i bez kontuzji. Zobacz konkretne ćwiczenia, które wzmacniają pośladki, core i stabilizację – kluczowe elementy efektywnego i bezpiecznego biegania. ✅ Poprawa techniki biegu ✅ Zwiększenie mocy i ekonomii ruchu ✅ Lepsza ochrona przed kontuzjami Nie musisz być "siłaczem", żeby czerpać z tego korzyści – wystarczy kilka dobrze dobranych ćwiczeń, wykonywanych konsekwentnie.